哺乳期该不该吃夜宵 别怕胖夜宵吃起来母乳营养才好
哺乳期的妈妈都有一个共同点就是饿的快，即使白天吃很多东西，晚上还是会饿。于是很多哺乳期妈妈晚上都有吃夜宵的习惯，看着自己日益增加的胃口和食量，哺乳期妈妈自己也吓了一跳，有....
产妇宵夜吃什么比较好 这4种宵夜敞开吃都不会胖
产妇虽然不需要像孕妇一样大补，但是产后哺乳阶段很多妈妈都会觉得自己很容易饿。哺乳消耗了产妇身体大部分的营养和能量，很多产妇都需要在晚上哺乳前后来一顿宵夜，这无可厚非。....
标准月子餐一天吃几顿 一日只吃三餐就够了吗
坐月子的时候，怎么吃便是各位产妇最关心的一个问题。产后的饮食会影响两个方面，第一个就是母乳的多少或者营养质量等，第二个就是产后身体和身形的恢复。妈妈吃什么，宝宝就补什么....
哺乳期可以吃马蹄吗 马蹄虽小但营养充足但吃无妨
哺乳期妈妈最怕的就是母乳不足，因此哺乳期妈妈在吃东西的时候都是小心翼翼的，生怕自己吃了什么回奶的食物。作为根茎类蔬菜中营养价值最高的蔬菜-马蹄，也是很多哺乳期妈妈的最....
产妇吃生花生还是熟花生下奶 花生这样吃才能下奶
不少产妇在坐月子期间都会担心母乳分泌情况，很多宝妈都会煮一些偏方来下奶，很多食物看似很简单但确实有实打实的下奶效果，比如花生。花生对产妇确实有下奶的效果，但想要实实在在....
产妇开奶吃什么水果 吃这些水果能让奶水源源不断
对于哺乳期的妈妈而言，最担心的一件事情就是自己的奶水，如果奶水不足的话，对于宝宝的营养来说是极大的损失。母乳是宝宝最重要的食物，也是最有营养的食物，要想保持宝宝身体抵抗力....
产妇可以喝婴儿奶粉吗 别小瞧婴儿奶粉功效可不赖
产妇虽然不需要像孕妇那样大补身体，但也要保证营养均衡，尤其是哺乳期间。很多产妇为了营养均衡都会喝奶制品，有些产妇会喝孕产妇奶粉，有些产妇会想喝婴儿奶粉。有些产妇认为婴儿....
哺乳期吃菠萝回奶吗 菠萝会影响母乳但并非是回奶
很多妈妈以为分娩结束就能轻松一些了，不曾想疲劳的哺乳期如约而至了。哺乳期的妈妈最担心的就是好好喂奶但却因为饮食不当造成自己回奶了，影响了哺乳不说，自己也十分遭罪。所以....
孕妇产前吃什么生得快 吃这些食物将缩短产程
临近产期，准妈妈往往都会感到紧张，不过在紧张的情绪之下又有很多的期待。因为怀胎十月终于迎来了卸货的时刻。想必所有的准妈妈在临近预产期的时候都希望自己的产程比较顺利，如....
坐月子可以煲哪些汤 多喝这些汤下奶和恢复两不误
坐月子期间的产妇饮食大多数都是有助于下奶的，但哺乳只是坐月子期间的事情之一，坐月子最需要做的还是促进身体恢复。坐月子期间，很多产妇的身体恢复速度是不一样的，而且消化能力....
产妇吃苹果怎么加热 3种技巧教你科学加热不丢营养
苹果有着水果之王的别称，产妇坐月子期间多吃苹果对身体恢复也是有很多好处的，但是与平时不同的是产妇的饮食是忌生冷的。苹果本身并不是热食水果，凉凉脆脆或是常温的就是正常吃....
坐月子可以吃什么水果 适合月子中的水果推荐
女性坐月子是非常重要的一件事情，我们都知道在月子期间有非常多的讲究，无论在饮食还是在生活习惯上都需要注意。水果是我们经常食用的食物，那么对于坐月子的女性来说适合吃什么....
姚晨月子餐30天食谱 “天价”月子餐到底好在哪
时下，很多一线女明星都争先生子，娱乐圈中的女星生子后，很多都是身价不跌反升，像赵丽颖、姚晨、孙俐就是比较出众的例子。这些女明星生子后，反而成了婴幼儿品牌的‘香饽饽&rs....
不哺乳产妇的月子餐 营养和健康兼备的月子餐
经历了漫长的分娩过程以后，对于产妇来说更重要的就是坐月子了，在月子期间首先注意的就是身体上的调养，同时也有饮食上的安排，有的产妇在产后选择让宝宝喝奶粉，那么在饮食上也有很....
产后食谱的三个阶段 产后月子餐这样做更营养
要说生完孩子之后最重要的事情是什么，我想所有经历过生产的产妇都知道，那就是身体的恢复。除了恢复身体之外，还有一件天大的事情就是宝宝的营养。所以，产后饮食显得尤为重要。生....
生理期忌口的水果 这类水果你最好避而远之
女人生理期，也就是来月经期间，是比较特殊的几天，之所以说特殊，因为生理期内女性的身体比较虚弱和敏感，如果恰好这个期间吃错了食物，对身体和子宫可能会带来损伤。那么，生理期忌口的....
产妇回奶减肥食谱 最有效的退奶食谱推荐
宝宝在一岁左右就需要断奶，断奶不仅是宝宝最痛苦的时期，也是妈妈最痛苦的时期。回奶期间，妈妈不仅要受乳房胀痛的痛苦，而且回奶过程也比较困难。除了减少给宝宝哺乳之外，宝妈常用....
母乳喂养正确姿势的四大要点 母乳喂养小妙招
对于新生的宝宝来说，母乳就是他们最好的营养品了~之前美国权威育儿杂志称母乳为世界上最完美的营养品，虽然现在的科学技术发达，奶粉也能够提供给孩子足够的营养，但母乳的作用是....
流产后可以吃什么水果好 5种普通水果值得推荐
流产，已经是现代社会见怪不怪的事情了，流产对女人身体的伤害是不言而喻的，因为流产时女人要流失很多的血液，所以，术后要多吃补血、补铁的食物。那么，流产后可以吃什么水果好，不如我....
母乳妈妈一日三餐食谱 这样搭配不仅营养也很合理
母乳喂养期间，妈妈的营养关乎着宝宝的方方面面，因为母乳是宝宝的营养来源，也是宝宝最好的食物，因此母乳喂养的妈妈不但要注意营养充足，更要合理搭配自己的一日三餐，已达到饮食和营....
怎样奶水多又减肥最快 消脂减肥水果是最大的帮手
处于哺乳期的妈妈最烦恼的一件事情便是自己的身材。怀孕之前，想着自己曼妙的身材相当自信，而怀孕之后一身的赘肉连自己都看不下去了。在哺乳期间减肥是最有效的，但是此时减肥有....
经期可以吃西瓜吗 看经期吃西瓜三点坏处就明了
西瓜，是入夏以来大家吃得最多的一种水果，吃西瓜可以解暑解渴，那么，女人经期可以吃西瓜吗？关于这个问题，我们一起来看看网友们的见解，来看看她们经期吃了西瓜后，发生了怎样的事情，到底....
哺乳期吃西瓜回奶吗 大部分哺乳期妈妈都想错了
炎炎夏日，水果和饮料是大家最喜欢的食物，特别是西瓜。夏天吃西瓜应该是最幸福的事情了。但是对于哺乳期间的妈妈来说，吃西瓜却不能擅自做主。很多哺乳期妈妈在夏季的时候想吃西....
鸡胸肉怎么做好吃 三种做法好吃到舔盘子
这几天儿子突然迷恋上了一道菜，说是在同学家吃过一次后就再也忘不了了，一问同学妈妈才知道，主角是鸡胸肉。其实，平日里大家大鱼大肉的吃惯了，妈妈们天天买菜，也不知道到底做什么菜....
属于温性的水果和蔬菜大全 记住它们对身体大有好处
日常食物有五性之分，即：热、寒、凉、温、平。建议大家根据自己的体质来选择食物，如果是体质虚寒的人，应该选择平性和温性、热性的食物吃，如果体质本就虚寒，她又多吃寒性、凉性的食....