进入怀孕阶段，孕妇做任何事都要格外的小心和谨慎，以免对腹中的胎儿造成任何的伤害，尤其是在饮食方面更要注意，一切对胎儿有害的食物一定不能接触，以免产生严重的后果。大部分的孕妈妈在怀孕期间都会摄入各种各样的水果，水果中含有丰富的维生素和多种矿物质，对孕妇的身体有很大的好处，杨梅是我们日常生活中一种常见的水果种类，那么怀孕的前三个月可以吃杨梅吗？

怀孕前三个月可以吃杨梅吗

怀孕前三个月的孕妇在饮食上有很多的注意事项，一般情况下在怀孕早期的孕妈妈都比较偏爱一些酸酸甜甜的食物，而杨梅有生津止渴以及开胃的效果，孕妇适当的吃一些杨梅还是有很大好处的。

首先杨梅中富含纤维素、矿物质、维生素以及8种对人体有益的氨基酸，不仅可以补充孕妇本身的营养，提高对病毒和细菌的抵抗力，同时还能促进胎儿更加良好的生长发育，将来宝宝出生后才能健康的成长；杨梅中的树皮素具有抗氧化性，能够帮助人体消除体内的自由基，并且这种物质还被广泛的用于医药、食品以及保健品等等，对于孕妇来说非常的适用。

另外杨梅中还含有草酸、柠檬酸以及乳酸等物质，这些物资可以帮助孕妇缓解一些常见的早孕反应，尤其是对于孕吐、 肠胃不消化等现象有着明显的效果，在一定程度上还能增加孕妇的食欲。