怀孕期间喝牛奶是每个孕妇都会做的事情。因为牛奶当中含有的营养价值极高，除了有大量的微量元素之外，还含有丰富的钙质。不过，市面上的牛奶种类有很多，对于孕妇来说，到底喝什么样的牛奶才比较好？

孕妇喝牛奶可不像普通人一样什么牛奶都可以喝，毕竟孕妇的饮食直接关系着胎儿的成长。孕妇喝牛奶有讲究，怎样喝才是最营养最健康的方式？孕期喝牛奶不妨按照这样的方式来喝。这样喝牛奶喝一次能够达到两倍的营养！

孕妈喝什么牛奶好

其实，孕妇喝牛奶总共有两种方式，其中一种就是喝纯牛奶，另一种便是喝酸奶。那么，这两种方式究竟哪种方式比较好？下面我们就一起来探究一下这两种牛奶各自有什么特点。

1.喝纯牛奶

在大多数孕妇的观点当中，纯牛奶应该是所有牛奶当中最健康最有营养的牛奶。纯牛奶当中含有大量的钙质，也是优质蛋白质的来源。每一百毫升纯牛奶当中含有钙质120毫克，而人体的利用率可以达到百分之四十。在怀孕期间，孕妇和胎儿都需要大量的钙质，食物当中的含钙量都比较低，而牛奶当中的含钙量能够满足胎儿日常成长需求。所以，孕期缺钙的孕妇可以选择纯牛奶。