水果是我们生活当中最常见的食物，也是大家最最欢的食物。水果当中含有丰富的营养物质，无论对于什么样的人群来说都非常适合。炎炎夏季，处于特殊人群的孕妇会经历早孕反应，在怀孕初期，孕妇会出现食欲不佳的情况，此时水果便成了为孕妇最开胃的食物。

不过，孕妇夏季吃水果可有讲究，并不是所有的水果都适合孕妇吃。那么，夏季孕妇适合吃什么水果比较好？优选以下五种水果，五种功效让孕期更加健康！

孕妇夏季吃什么水果好

1.葡萄

相信每一个孕妇在怀孕期间都会吃葡萄。葡萄当中含有丰富的微量元素，除此之外，葡萄也是安胎水果之一。如果在怀孕期间有贫血的孕妇，葡萄更是不可缺少的水果。据说，在怀孕期间多吃葡萄还能让宝宝的眼睛长的更大更漂亮。

2.西柚

西柚对于怀孕期间的孕妈来说最大的功效就是能够补充孕妇身体当中的叶酸含量。整个孕期都需要补充叶酸营养，孕妇只有身体当中含有足够的叶酸，才能避免胎儿畸形。所以，为了防止胎儿畸形，西柚是最好的选择。

3.樱桃

在所有的水果当中，要说含铁量最丰富的水果，那应当是樱桃了。樱桃是整个孕期美容养颜的最佳水果。樱桃当中除了含有大量的铁营养之外，还含有柠檬酸、钙、磷、维生素、胡萝卜素等。这些营养物质不管是对胎儿还是对孕妇都有极大的促进作用。

4.猕猴桃

果中之王的猕猴桃自然是怀孕期间不可或缺的水果。如果在怀孕期间依然想保持美丽的孕妈，在孕期就需要吃猕猴桃。以为猕猴桃当中的维生素C的含量最为丰富。维生素C可以保持肌肤白皙水润。