怀孕前三个月对于孕妇来说是非常关键的时期，在这三个月期间，孕妇的一切饮食都需要以胎儿的发育为主。水果的营养对于胎儿的发育有着重要的作用，大多数孕妇都会在孕期吃水果。不过，对于怀孕1-3个月的孕妇来说，并不是所有的水果都适合吃。

那么孕早期1~3个月哪些水果适合孕妇吃？在孕早期，要想起到保胎安胎的作用，就需要选择这些水果。以下的这些水果才是对宝宝最大的营养，来看看你吃的水果都正确了吗？

孕早期1~3个月水果

1.西柚

怀孕初期，叶酸的营养是必不可少的，而西柚当中含有天然的叶酸，因此，怀孕期多吃西柚可以帮助孕妇补充叶酸的营养，这样便能起到预防胎儿畸形的作用。胎儿在孕早期的发育过程当中，由于身体的各部位的阻止在迅速的发育，因此，孕妇需要大量的叶酸来保证胎儿正常的发育。

2.苹果

苹果是水果当中营养价值最丰富的水果。因为苹果当中含有的大量的果酸，这种营养物质也是胎儿发育所必需的营养物质。除此之外，苹果还含有大量的膳食纤维以及维生素，孕早期多吃苹果可以帮助孕妇缓解呕吐情况，也能起到开胃的作用，因此苹果在怀孕初期是非常适合孕妇吃的一种水果。