桃子，它是生活中常见的水果之一，特别是现下正是桃子的售卖旺季，市场上的桃子又大又新鲜，而且价格还比较实惠，看得很多孕妈咪流口水。可是，孕妇能吃桃子吗，有的人说可以，有的人说不可以，这样模棱两可的回答真叫人难猜。今天，我们就一起来聊聊，关于孕妇吃桃子的那些事情，看看孕妇到底能不能吃桃子，还有教你挑选桃子的好方法。

孕妇能吃桃子吗？

到目前为止，还没有听说过孕妇不能吃桃子的，医生说怀孕以后各种水果都可以吃，只不过需要注意食用的量的把握，孕妇可以适当吃桃子，因为桃子中含有丰富的铁，孕妇适当吃可以预防孕期贫血，只不过桃子味甘而性温，若是吃得过多，可能会引起孕期上火便秘，所以孕妈咪要自己把握好。关于孕妇吃桃子，还有以下这几个好处，一起来看看：

1、预防孕期贫血：桃子里面含有丰富的铁元素，它的食用价值比较高，孕期的准妈妈适当吃桃子，可以预防孕期贫血。

2、补充维生素：桃子中的维生素含量也比较高，尤其是维生素B、C成分相当高，孕期多吃桃子可以补充维生素哦。

3、降血压：孕期适当吃桃子，还可以降低血压，有的孕妇有妊娠高血压，她们可以适当吃桃子，帮助降降压。

4、缓解水肿：桃子中含有丰富的钾元素，而钾元素可以缓解孕期水肿，如果孕期有下肢水肿，浮肿的准妈妈，不防多吃桃子。

原来，孕期适当吃桃子，还有这么多好处了，它可以预防孕期贫血、补充维生素、降血压还可以缓解水肿，这么好的廉价水果，准妈咪而何乐而不为了。接下来，再来教教大家如何挑选桃子的方法：

1、看颜色：新鲜的桃子，颜色一定是鲜红鲜红的，自然成熟的桃子，它的表皮红色的地方有斑驳，会显得特别红特别红；

2、掂分量：新鲜的桃子，水分一定非常充足，拿在手里掂一掂肯定是沉甸甸的，这样的桃子一定非常香甜多汁。

3、看桃毛：桃子与其他水果不同，它的表面有一层特殊的桃毛，而这层毛可以起到保护作用，毛越多桃子越新鲜美味。

4、看软硬：新鲜的桃子，果肉比较紧实，用手使劲捏下去不会出水破裂，这样的桃子一定是新鲜采摘的。

小编的话：以上是关于孕妇吃桃子的一些讨论，我们知道了孕妇是可以适当吃桃子的，而且也知道了孕期吃桃子的4个好处，上文还介绍了挑选桃子的4个方法，由此看来先桃子还是个技术活，大家都学会了吗。