蔬菜沙拉做法教学（1分钟教会你做蔬菜沙拉）
今天分享简单又实用的沙拉做法，1分钟就能学会，宝妈们请收藏，简单又美味的低脂蔬菜沙拉是各位美女的热爱，学会我这个，宝宝们更爱吃饭嘞~如何搭配呢？像这样。常用的主要沙拉蔬菜。调....
炒鱿鱼的做法大全（韭菜炒鱿鱼的10种做法）
韭菜薹炒鱿鱼食材韭菜薹适量、鱿鱼须适量、生姜适量、干辣椒适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量。做法1、原料清洗干净。2、韭薹和鱿鱼切小段，姜切末，干辣椒切碎。3、锅中放入....
虾爬子蒸多久最佳（牢记2点虾爬子肉嫩味鲜滋味好）
虾爬子的学名叫"虾蛄"，又称"皮皮虾"、"濑尿虾"等，它味道鲜美，营养丰富，是深受人们喜爱的一种海产品。新鲜的虾爬子肉质滑嫩，味道鲜甜，无需过....
8款适合孩子吃的营养早餐(3-10岁儿童营养早餐)
当妈妈的最发难的就是孩子的早餐问题了！小学生既要吃得好又要吃得饱，尤其是碰上挑食的娃，就更犯愁了！今天分享8款小朋友都会非常喜欢的早餐，简单健康，而且最重要的是最快5分钟就能....
马沙文咖喱与普通咖喱区别（泰国马沙文咖喱制作方法）
马沙文，又有咖喱之王之称，其实应该也是万食之王。将辛辣、椰果味、香甜、咸味交融在一同。在八种辛辣香料中添加花生仁制造而成的马沙文咖喱，口味香甜，浓醇美味充溢泰国风情。马....
糯米绿豆饼的家常做法（绿豆糕和馅料制作）
绿豆软饼主要是用糯米粉、牛奶、绿豆、蜂蜜、糖制作而成，软糯香甜，馅香美味，咬在口中有种入口即化的感觉，下面把绿豆软饼馅料制作和和面技术都教给大家：一、绿豆400克泡2小时以上....
银耳红枣羹怎么做好喝（以及它的功效和作用）
许多女性朋友都比较喜欢喝银耳红枣羹。银耳红枣羹的功效比较广泛，具有安神宁志、宁心健脑、增强食欲、补气活血的作用，对于气血亏虚、心烦意乱、烦燥多梦等现象有很好的辅助治....
番茄酱怎么吃法大全（番茄酱的百搭吃法）
番茄酱排骨--原料--排骨、番茄酱、糖、料酒、姜--做法--将生姜切片。锅里倒水，放入排骨大火烧开。撇去浮末，再煮五分钟盛出。冷锅少油，放糖小火慢炒。倒入排骨中火翻炒，加入姜，均....
孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好？
孕期营养，不仅需要提供种维生素食物，钙质更是不可缺少的一个重要元素。牛奶是我们大家公认为补钙效果最好的食物之一，然而在纯牛奶营养更好还是酸奶钙质更高的这个问题上，让众孕....
孕晚期食谱——苹果鲫鱼汤
要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择....
孕晚期食谱——小芋头烧鸡翅
进入怀孕晚期之后，要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。在饮食上应多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。孕晚期食谱——小芋头烧鸡翅芋头中....
4类美食 有助缓解孕妈产前焦虑
虽说刚怀上宝宝的时候，孕妈妈是欢心不已，且希望宝宝能够早日到来。但当预产期真正临近的时候，妈咪们又开始紧张了起来。不是担心自己承受不了顺产的疼痛，就是害怕分娩之后身体的....
河蚌怎么做好吃（好吃到飞起的河蚌咸肉汤）
春天的河蚌赛肥鹅…一年一度吃河蚌的时节，虽然麻烦点，但是还是忍不住…用料河蚌 1000克咸肉 150克料酒 一勺胡椒粉 一勺香油 少于香菜 1根老豆腐 1块春笋 1根姜葱....
孕妇可以吃木瓜吗（孕妇能不能吃木瓜）
在民间，一直流值有丰胸功效的木瓜是很多女人都爱吃的食物。也许是因为她的特殊功效，也许是因为口感好才这么受欢迎吧。但不管是哪种原因，女人多吃木瓜应该是好处多过坏处的。不....
有效改善孕妇便秘的蔬果杂粮
便秘是一种不正常的生理现象，偶尔便秘对健康影响倒不太大，但习惯性便秘或长期便秘，则会影响健康。尤其是十月怀胎的孕妇，便秘更不容忽视，因为毒素排不出去，对宝宝来说也是一种无形....
鳝鱼汤的做法分享（红枣鳝鱼汤最好吃的做法）
红枣鳝鱼汤【食材】鳝鱼肉500克、红枣、姜片、蒜苗、【调料】鸡精、盐、料酒、【制作步骤】1、洗好的蒜苗切成粒。姜切片，鳝鱼去骨，鳝肉切十字花刀，再切段，鳝鱼骨切段，2、锅中加....
避开孕期饮食禁忌 孕育优质宝宝
胎儿成长所需营养来源于妈妈的饮食，所以，在怀孕期间，孕妇饮食成了孕妈妈们的关键问题。孕妇吃什么好，孕妇不能吃什么等问题，都是需要了解清楚的。虽说各地风俗习惯不一，但不能吃的....
孕妇喝酸奶的七大好处
孕期营养饮食很重要，所以妈妈早已习惯了在吃任何食物之前都会先问一下："孕妇能吃吗或孕妇可以吃吗"的问题。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益....
鲈鱼的营养价值高不高（鲈鱼的做法大全）
一、鲈鱼的营养价值1、丰富的蛋白质和氨基酸鲈鱼跟其他鱼一样含有丰富的蛋白质，对我们的身体发育和营养的补充都有很大的帮助，而且鲈鱼的蛋白属于优质蛋白，其中包含多种我们人....
六个月宝宝吃哪些食物好(推荐这7种辅食)
宝宝的肠胃是很脆弱的，通常是母乳喂养，但到了六个月的时候，就可以开始通过其他的食物来补充营养了，在饮食的选择上尤其的重要。孩子要吃的必须是卫生健康，流质的为主，妈妈要提前去....
孕妇喝酸奶需注意的6个事项
就在前面一篇文章我们已有介绍到，营养丰富的酸奶有利于调理孕妇肠胃防止便秘，而且还有利于钙质的吸收，所以说，孕妇喝酸奶是有利健康的。但需要注意的是，喝酸奶也有禁忌及注意事项....
酸奶什么时候喝最好？
酸奶除了营养丰富外，还含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防....
孕妇食谱1-10个月 阶段营养调理方案
十月怀胎，孕妇饮食营养至关重要这是众所皆知的。虽然孕妇需要补充营养，但却不能乱补，更不能一次性大补。由于胎儿在不断的生长，每个月所需要的营养均会不一样。所以专家建议：孕期....
孕妇中期营养食谱——西芹百合炒虾仁
虾富含蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐多种营养元素，有很好的抗癌，促进睡眠，补肾通乳的功效。这道西芹百合炒虾仁，荤素搭配，口味....
孕妇能（可以）吃鹅蛋吗？
鹅蛋有营养吗？孕妇能（可以）吃鹅蛋吗？说起吃蛋，恐怕大家吃得最多的就是鸡蛋吧。像鹅蛋蛋和鸭蛋之类的食物相对来说，一般很少食用。尤其是鹅蛋，几乎很少有卖，也很少有人吃。不过，少有人....