孕期缺锌影响宝宝智力 孕妇补锌怎么吃？
孕妈妈对锌的需求非常重要，因为锌不但能改善孕妈妈的消化状况，缓解孕吐，还能维持正常的免疫功能，减少生病的几率，并减少对胎宝宝的影响。同时，锌还能参与子宫肌红蛋白代谢，促进正常....
怀孕两个月孕妇饮食宜与忌
怀孕两个月，其实孕妈妈的肚子还不明显，除了早孕反应之外，外人从肚形上是看不出你已经怀孕了。怀孕两个月，还在怀孕初期阶段，此时胎儿是最脆弱的。预防流产，除了要注意生活上的一些....
孕妇可以（能）吃花甲吗？
花甲是一种很常见的海产品，花甲又名蛤蜊，其价格实惠，肉质更是鲜美无比，被称为"天下第一鲜"。 姜葱炒花甲是一道快手小炒，在广东上至星级酒店，下至街边排档，都能点到这....
怀孕2月孕妇精选食谱推荐
当孕妈妈进入怀孕两个朋有（2个月）的时候，胎儿已经基本形成，从B超的图像中可以清楚的看到有一个小胚胎。虽然如此，但此时的胎儿还非常的脆弱，经不起外界的折腾。所以，保胎护胎，补充营....
孕妇必吃的12种食物名单
孕期饮食极为重要这是众所皆知的，只不过如今的年轻女性，普遍不懂得做饭（就算会做一点，整天忙碌着工作下班了也没时间做饭），所以，在单位食堂就餐或快餐成了众多年轻人解决一日三餐的....
弓形虫引发胎儿畸形 孕妇能（可以）吃火锅吗？
冷冬的时候，人们都喜欢吃火锅。一来吃火锅能让身体更暖和，二来吃火锅时菜不宜凉。有些人喜欢吃火锅，但又害怕外面的火锅不干净卫生，所以，在家里自己煮火锅吃也成了习惯。冷的时候....
孕妇可以吃螃蟹吗？真相大揭秘
中秋将至，又到了一年吃螃蟹的高峰期。尤其是大闸蟹，那鲜红的颜色，鲜美的味道，总是让人欲罢不能，吃了还想吃。螃蟹营养价值高这是公认的，但螃蟹性寒也是众所皆知的（这也就是为什么吃....
孕妇宜吃的坚果种类大全
坚果之所以受欢迎，除了它的味道以及口感颇好之外。其营养价值也很高，不仅富含有丰富的蛋白质和脂肪，而且还含有维生素和矿物质，对人增强体质、预防疾病有极好的功效。而且，坚果是....
螃蟹不能和什么一起吃 吃螃蟹的饮食禁忌
螃蟹是很多人都喜欢吃的一种高蛋白食品，不仅味美且营养丰富。只要不过量，它适合任何人群食用（孕妇也可以吃，但切忌过量）。但需要提醒的是，螃蟹虽好吃，但和很多食物是相克的，如食用不....
适合孕妇多吃的九种水果
孕妇在冬季吃什么水果好呢？准妈妈在干燥的冬季千万不要忘了润燥防便秘哦，水果不仅含有丰富的营养，还有美容、润喉、通大便等功能，但是孕妇并不是能吃所有水果的。有些水果吃了无....
孕妇安胎食谱：山药玉米莲藕排骨汤
十月怀胎，别总把保胎的重任交给保胎药。在日常饮当中的很多食物，也有安胎作用。比如：莲藕就是一个不错的选择。藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生....
孕妇宜多吃的肉类大全
孕期营养，除了要多吃蔬菜水果之外，肉类当然更是不可缺少。然而，肉也分为很多种，究竟哪些可以多吃，哪些要少吃或不吃呢？首先，孕妈妈要明白，在整个孕期忌吃热性食品，例如狗肉、羊肉、胡....
孕妇缺钙的表现以及危害 及时补钙才是硬道理
孕妇缺钙是非常普遍的现象，而很多孕妇和家人却并不没有对孕妇缺钙引起足够的重视。孕妇缺钙有两大致命危害，如果不多加注意的话，随时都可能危及肚子里的生命，或者让生出的小孩畸....
孕妇上火了怎么办 吃什么食物下火？
"上火"，有些地方也称之为"热气"，是身体发出的一种"信号"。上火之后通常会表现为口干舌燥，便秘、烦燥不安、长痘、牙龈肿痛或出血。上火，不仅影响心情，还....
备孕二胎 必须Say No的食物名单
单独二胎政策全面放开，计划生二胎的爸爸麻麻又开始了"造人"计划。只是，有了一胎的怀孕经验，二胎的孕前准备绝不能再像初次怀孕那样懵懂了。那么，备孕二胎，夫妻双方的....
惊！孕妈饮食不当生出脾气宝宝
我们大家都认为，一个人的性格好坏、脾气好坏，都是从小养成的。但一项新研究表明，饮食不健康的准妈妈生下的孩子更容易发生脾气暴躁等多种行为问题。英国《每日邮报》报道，澳大利....
蜂蜜是酸性还是碱性 孕妇可以喝蜂蜜水吗？
蜂蜜，因其味道香甜可口，而且有一定的保健功能.蜂蜜的用途很广，可以直接冲水喝(蜂蜜柠檬水就是夏季清热解渴的首选饮品)，也可以用来制作各种糕点。由于蜂蜜的功效作用非常强大，所....
准妈妈吃这些会让宝宝更聪明
先天靠食补就能让宝宝更聪明，这样简单又健康的方式是每个妈妈都愿意尝试的。下面就向准妈妈们介绍一些非常有利于胎儿脑部发育的食物。1、苹果苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、....
防水肿孕妇食谱——杂菇煲
在怀孕初期，孕期水肿是很常发生的。导致孕妇水肿的原因是腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。水肿情况多见于第一胎、双胞胎、羊水过多或有高....
孕期饮食禁忌 孕妇不能吃的水果大盘点
十月怀胎期间，不当的饮食会对母体和胎儿造成不良影响，所以，孕妇饮食对于孕妈和胎儿都极为重要。为了胎儿的健康与安全，孕期要适当"忌口"。孕妇饮食禁忌多，整个孕期除....
孕前多吃这五类食物 让你吃出好“孕”气
孕育宝宝就像培育一棵植物，一颗优质的种子，肥沃的土壤，充足的阳光和水分对植物很重要。就像孕育宝宝一样，孕妈妈想拥有一个健康的宝宝也要用从食物中入手。1、多吃补肾食物中医....
孕妇不能吃哪些食物 蔬采VS水果禁忌名单（超全版）
女人在怀孕之后，不仅口味上会发生较大的变化，就连进食的量也会跟着发生变化。日常不感兴趣的酸辣食物，此时成了她们的最爱。因为要保持苗条身材，多年来一直控制自己不吃饼干、不....
保胎吃什么食物最好 需要摄入哪些营养？
保胎，是保护胎儿不受外界影响，在腹中成功发育的一种保护措施，是所有易流产患者最迫 切的要求。保胎的方法有很多，其中，药物保胎以及卧床休息最为常见。当然，如若能做到静心调养、....
怀孕三个月孕妇补叶酸食谱做法 快快学起来！！！
怀孕三个月吃什么好？其实，对于三个月的孕妇而言，此时除了要补充蛋白质、维生素和钙之外，叶酸也是重重之重。而叶酸的主要来源是动物的脏脏以及绿叶蔬菜和新鲜水果。孕期补充叶酸....
准妈妈孕期饮食19注意
妊娠期间，准妈妈的日常饮食是极为重要的。不仅要多吃对胎儿发育有利的食物，更要避免误食伤害胎宝宝的食物。比如某些过于寒冷的滑胎食物，是绝不能去触碰的。那么，哪些是孕妈妈要....