孕妇必吃的18种食物 孕育优质宝宝的必备“餐单”
孕妇饮食的重要性，不用小编过多解说，相信各位麻麻也是心知肚明。怀孕期间，孕妇饮食除了要警惕那些对胎儿有伤害性的食物之外，有利于胎儿健康发育的食物，更是准妈你所需要知道的重....
咖啡会导致流产或胎儿畸形 孕妇千万不要喝！
对于怀孕的妇女来说，咖啡并不是适合饮用的饮品。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产....
各种鱼的不同营养功效 准妈妈们快收藏
鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多....
孕妇吃火锅会感染寄生虫 专家建议少吃
火锅对于很多人都有相当大的吸引力，光看着红红的汤料都让人情不自禁的流口水，很多孕妈妈想吃却又害怕影响胎儿，所以都很关心孕期是否能吃火锅。其实孕妇吃火锅确实会有诸多危害....
孕妇补铁必备菜谱---韭菜炒猪血
韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀。韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，韭汁对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，葡萄....
夏季准妈妈开胃营养餐 口味不好的准妈妈都快来看看
想必很多准妈咪到了夏季就比较头疼，夏天都变的不太爱吃饭，但是又要保证宝宝的营养，那怎么办呢，现在小编就为大家介绍两款既美味不油腻又对宝宝身体发育好的家常菜，大家一起来看看....
准妈妈注意了 食用以下食物会影响胎儿智力
生一个聪明伶俐的宝宝，是每个家庭的期望，在孕期食补的同时，孕妈妈们也要格外注意有些食物会损害胎儿大脑发育，孕妈妈们要远离它。影响胎儿智力的四大食物：一：味精味精的主要成分是....
孕前宫寒千万不能吃的四类食物
宫寒，就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。典型症状主要表现如下:1.发胖 寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵....
“母食核桃儿补脑” 孕妇吃核桃好处多多
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。核桃仁含有丰富的营养素，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁....
孕妈妈补铁补锌大餐 再也不用为缺铁缺锌烦恼了
由于很多孕妈妈在怀孕期间需要大量补充营养，但是口味不佳，不太喜欢吃东西导致营养不良。针对这个问题小编为大家介绍两道营养又美味的食谱——紫菜卷和草鱼菠菜粥。....
小心！孕妇吃山楂会导致流产！
很多孕妈妈在怀孕期间会想吃酸的食物，山楂的味道酸酸的，所以很多妈妈就会拿来食用，但是山楂对孕妇是有害的。孕妇吃山楂有哪些危害?妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它....
孕妇能吃紫菜吗 孕前期补碘宝宝智商高
孕妇可以吃紫菜。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品。紫菜性味甘咸寒，具有化痰....
孕期吃这些食物容易流产 千万别去踩“地雷”
怀孕初期孕妇的身体比较敏感，加上胎儿还未发育完全，因此很多食物都是不能吃或少吃的。1.螃蟹：性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2.甲鱼：甲鱼性味咸寒....
菠菜不宜与牛奶同吃 孕妇吃菠菜的正确食用方法
菠菜能促进生长发育，增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜可以保障营养，增进....
巨大胎儿引发难产 孕妇补充营养要均衡
常人都认为给孕妇补充营养越多越好，但是很多的孕妇在分娩的时候，会因为胎儿太大出现难产的情况，近几年来巨大婴儿有越来越多的趋势，所以，平时孕期需注意营养的倒赔，要注意锻炼，这样....
孕妇可以吃阿胶糕吗？女人吃阿胶糕的好处及注意事项
阿胶是我们生活中的一种常见食品，但也是一种很好的补血药材。阿胶糕是用阿胶做成的一种食品，味道有点甜，具有补气血，美容养颜，强身健体、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。既....
奶茶中的许多成分会影响孕妇和胎儿的健康 请少喝
很多女性朋友都很喜欢喝奶茶。专家建议孕妇最好不喝或少喝奶茶。奶茶中的许多成分都会影响到孕妇和胎儿的健康。下面就告诉您孕妇为什么不可以喝奶茶，孕妇喝奶茶有哪些危害。....
孕妇狂吃水果产巨婴 孕期水果怎么吃才健康？
水果，是富含维生素和膳食纤维最多的食物，也是养生保健最推崇多吃的食品。多吃水果有利健康是众所皆知的事实，而如今市面上的水果的品种又颇为繁多，包括：香蕉、桔子、梨子、苹果、....
孕妇能 （可以吃）皮皮虾吗？孕妇吃皮皮虾禁忌注意事项
孕妇能吃皮皮虾吗？皮皮虾是最具代表性的海鲜特产之一。每年的春天是皮皮虾产卵的季节，肥壮的虾蛄脑部满是膏脂，肉质鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。这时候以皮皮虾....
端午吃咸鸭蛋是习俗 营养丰富的盐鸭蛋孕妇能吃吗？
端午节的时候很多地方都有吃粽子和咸鸭蛋的习俗。咸鸭蛋营养丰富、老少皆宜，但是孕妇是不能吃的，咸鸭蛋是造成孕妇水肿的重要因素，严重的还会伤害宝宝的健康，甚至还有可能会流产....
不知道孕妇缺锌怎么补？“过来人”经验大放送
锌，是身体不可缺少的微量元素，不管是成人或是儿童，缺锌都会给健康带来危害。尤其是生长发育阶段的儿童，缺锌可导致食欲减退、免疫功能下降、性早熟、伤口难愈以及发育缓慢或停滞....
适合怀孕1-3个月的孕妇家常菜谱做法 麻麻get起来！
胎儿健康与否，与孕妈的体质以及日常饮食有着莫大的联系。怀孕早期（怀孕1-3个月），是整个孕期最为重要的一个时间段。如若在此阶段孕妈妈无法为胎儿提供生长所需的营养，孩子的健康....
钙质不足孕妇胎儿都受害 孕妇缺钙怎么补最快最有效？
缺钙、补钙，大家都以为这只是中老年人以及婴幼儿童需要注意的健康问题。事实上，孕妇缺钙同样严重。据一项调查数据显示，我国人均日缺钙量高达300毫克，而孕妇缺钙更是几乎高达100....
孕妇缺锌对胎儿有什么影响？一二三四五 逐个数一数！
就在前一篇文章我们刚刚说过，锌是一种特别重要的微量元素，也是维持健康不可缺少的营养元素。然而，十月怀胎的孕妇因担负着两个人的营养需求，所以此时不但容易缺钙，而且特别容易缺....
【图】孕妇主食食谱 三餐都适用的孕妇食谱大全及做法
怀孕期间，良好的生活习惯很重要，合理的营养饮食搭配对于孕妇而言更是重重之重。为此，怀孕期间怎么吃、吃什么好这些话题，几乎困扰着每一个没有经验的新妈们。三餐饮食，孕妈咪们总....