预防孕妇缺铁性贫血的补血食谱
对于缺铁性贫血的孕妇来说，此时补血的最佳方法不是药物，而是食疗（因为只有食补才是最安全的补血方法）。只是，补血的食物那么多，对于缺铁性贫血的孕妈妈来说，哪些食疗方法是最管用的....
孕妇能（可以）吃酸辣粉吗？
酸辣粉是云、贵、川等一带地区较为常见的一种小吃，酸酸辣辣的红薯粉条，给喜欢吃辣椒的人带来了一种感觉——爽。正因酸辣粉的味道独特，所以很多怀孕期间的孕妇对这小....
孕前补充哪些营养宝宝更聪明
很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况....
孕妇能(可以)吃咸鸭蛋吗?
鸭蛋和鸡蛋一样，都是较为常见的食品。鸭蛋最常见的吃法，就是做成咸蛋。如早餐吃白粥的情况下，能配上一只咸鸭蛋，那不仅有助开胃、增加食欲，而且还能帮助清热降火之功效。咸鸭蛋的....
孕妇吃薯条危害如同吸烟 可致胎儿畸形
说起孕妇饮食，相信妈妈们都知道，要多吃高蛋白食物、多吃新鲜的鱼肉、瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果。可是，由于孕妇在怀孕期间，饮食口味也比较独特，而且口味普遍偏重。可能平时不爱吃....
燕麦可致滑胎 孕妇你还敢吃吗？
燕麦大家都知道，它是一种营养非常丰富的粗粮食品。燕麦含有丰富的维生素、铁、锌和钙。所以不少上班族喜欢把燕麦当成最佳营养早餐。既然燕麦营养这么好，那怀孕期间的孕妇是不....
孕妇能吃火龙果吗（孕妇可以吃火龙果吗）
火龙果是一种较为常见的水果，常见的有白心火龙果和红心火龙果两种，但不管是白心还是红心，除了口感上有所差别，其功效作用几本都是一样的。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植....
孕期缺碘影响宝宝智力 准妈妈如何补碘
孕期准妈妈和哺乳期妈妈属于碘缺乏的高危人群，而碘缺乏却会影响宝宝的智力，严重的会让孩子变"傻"，既为克汀病。这是因为，在孕期胎儿需要准妈妈提供的甲状腺激素来完....
缓解孕期水肿的8个食疗方法
水肿是怀孕之后孕妇常见的一种怀孕症状，当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部陷窝，午后明显。如果经休息下肢浮肿不消退，肿得较重，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。妊娠....
孕妇能吃三文鱼吗？孕妇多吃三文鱼的好处
说起这三文鱼呀，小编我就会想起日本料理。说实话，小编我一直对日本的食品及用品都不"感冒"。虽然知道日本料理中的三文鱼营养价值极高，对健康有莫大的好处，但我看着....
孕妇能吃奇异果（猕猴桃）吗？
奇异果也称之为猕猴桃，是一种较为常见的水果。不过，由于猕猴桃（奇异果）含有丰富的维生素Ｃ，所以一直以来都被人们称之为水果之王。奇异果不仅具有强化免疫力，还可改善心肌功能,防治....
孕妇（能）可以吃空心菜吗？
空心菜又名节节菜、藤藤菜，是一种较为常见的蔬菜。虽说一年四季都有空心菜，但每年的5-7月份是空心菜大量上市的季节。空心菜的吃法也有很多，可以炒着吃、煮着吃、凉伴吃。另外，....
【吃草莓有什么好处】孕妇能（可以）吃草莓吗？
草莓是一种较常见的水果，不仅颜色鲜艳靓丽、酸酸甜甜的口感也十分好，且营养价值也很高；所以，草莓一直是众人颇爱吃的水果之一。尤其是儿童，对草莓更是喜爱有加。只是，对于特殊人群....
孕妇能（可以）吃芋头吗？
芋头又称芋、芋艿，也是一种很常见的食物，因口感软滑而颇受大众喜欢（小编我也是一个极为爱吃芋头的人，嘿嘿）。芋头的营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一....
孕妇补血能吃阿胶吗？
为了优生，不少备孕妈妈都会在怀孕前食用补品来调养身体。而阿胶糕是一种具有补血活血的补品，尤其适合贫血及体质虚弱的女性进补食用。但我们知道，不管是孕前还是孕期，孕妇进补都....
怀孕第8周营养食谱指南
当孕妈妈进入怀孕第八周时，也就是我们常说的怀孕两个月期间。在此阶段，多数孕麻麻开始出现妊娠反应，很多时候对一些油腻食物没了兴趣。所以，此时的孕妇食谱，可以多以清淡为宜，多吃....
怀孕两个月孕妇补叶酸食谱
所有的准妈都知道，不管是孕前还是孕期，补充叶酸都极为重要。因为，叶酸具有预防胎儿畸形的强大功效。除了可以服用医生开的叶酸片之外，日常饮食，多吃一些具有补充叶酸的食物也是个....
【蜂蜜的作用与功效】孕妇喝蜂蜜水好吗？
孕妇可以喝蜂蜜吗？孕妇喝蜂蜜水好吗？蜂蜜，大家都知道，它是一种由蜜蜂从各种花中采取的花蜜酿制而成的。蜂蜜不仅口感香甜，很受人喜欢，而且营养价值也颇高，是一种真纯天然，适合各种人....
孕妇喝碳酸饮料的危害
可乐、雪碧、七喜这些碳酸饮料，是夏季最畅销的饮品，不仅是孩子们喜欢喝，就连不少年轻人也对此类饮品情有独钟。甚至有人把可乐当成白开水，一天喝几瓶。更让人无语的是，有一位年轻....
孕妇喝什么牛奶好 酸奶OR纯牛奶哪个更营养？
牛奶，一直被大众公认为是被充蛋白质及补钙的"高手"。牛奶适宜任何人群，不管是体弱的儿童还是年迈的老人，又或者是十月怀胎正需要补充营养的孕妇，都是绝佳饮品。营养....
怀孕期间，孕妇能吃牛肉吗？
孕妇能吃牛肉吗？一直以来，除了猪肉之外，牛肉就是我们吃得最多的一种肉类食物。在国内，吃猪肉的量要比牛肉量大得多。但在国外，牛肉的消耗量远远要大于猪肉。为什么外国人都长得很....
孕妇能（可以）吃粽子吗？
眼看着端午节就要到了，各大小超市以及各面包屋，都开始大量做粽子的销售宣传了。时隔一年没有吃粽子，闻到粽子的那个香味，还真是有点让人流口水。但由于自己身怀六甲，在饮食上面极....
大家怀孕后是不是特别喜欢吃酸的？
怀孕之后，不仅孕妈妈的身体会发生变化，就连味口也会有很大的差异。很多孕妈妈在怀孕初期阶段有嗜酸的饮食习惯。比如：柠檬茶、酸桔子、酸枣，酸菜等食物，还有些孕妈妈整天就惦....
孕妇吃苹果的8大好处
苹果，虽然是一种最常见的水果，但它却是一种老少皆宜、四季都有的水果。苹果，有着非同凡响的营养价值，是世界四大水果之冠，不仅口感香脆，且有着"智慧果 记忆果"等美称，....
孕前多食海产品预防出生缺陷
孕妇需要营养这是众所皆知的，所以，一旦发现自己怀孕了，就会购买各种营养品，什么维生素、叶酸片、钙片等，几乎成了所有孕妈妈的必备保健品。这所做的一切，不就是为了优生打基础吗？但....