时下正是吃榴莲的旺季，榴莲的味道吃起来香甜，但闻起来却是让人受不了的，不习惯吃榴莲的朋友，肯定特别的“嫌弃”它的气味吧，有的人说是像垃圾的恶臭味，懂得吃的人却把它当作宝贝。很多女性朋友都喜欢吃榴莲，事实上，榴莲对于女性而言，是非常好的滋补食品，那么，女性吃榴莲的最佳时间是什么时候，有哪些群体不适合吃榴莲呢，一起来看看。

女性吃榴莲最佳时间

对于女人来说，榴莲是非常好的滋补食品，女性多吃榴莲对身体好，若要问女性吃榴莲的最佳时间，小编建议是经期或者便秘期等，因为榴莲可以起到活血化瘀、减少痛经的作用，女性经期可以适当吃榴莲，能够改善经期疼痛，还有使经血排得更干净的作用。

另外，榴莲还有排毒、清肠道的作用，便秘的女性朋友吃榴莲，可以起到缓解治疗的作用。除此以外，榴莲还可以滋补身体、增强免疫力，女性经常吃榴莲，能够达到强身健体，预防疾病的作用。

不过话又说回来了，榴莲虽好，但不宜多吃，一次性不能吃太多，否则会引起上火或者便秘的情况，吃多了会给肠胃带来负担，所以，在吃榴莲的时候一定要把握好量。还有就是榴莲的食用价值喝高，但不是每一个人都适合吃的，比如以下这几类群体，就非常不适合吃榴莲。

1、糖尿病人

糖尿病人在饮食上要控制糖分的摄入，而榴莲中的脂肪、蛋白质、糖分、热量含量均比较高，所以，它并不适合糖尿病患者食用，如果一定要吃，也尽量控制在100克以内。

2、减肥的人

减肥的人在饮食上要严格控制，而榴莲中的热量、脂肪、糖分均是非常高的，对于减肥的人尤其不利，所以，正在减肥瘦身的朋友，千万不碰榴莲，以免前功尽弃。

3、肝火旺盛的人

榴莲中的热量很高，吃多了易上火，所以，体质偏热，肝火旺盛的人一定要远离榴莲，否则对身体健康是非常不利的。

4、喝酒后的人

榴莲是热燥之物，而刚刚喝过酒的人，身体也是相当热燥的，所以，才喝过酒的人不能吃榴莲，否则会引起身体不适，重者中风、爆血管都是有可能的。

小编的话：榴莲，是人们生活中最为常见的水果之一，榴莲的价格有点小贵，一个小小的榴莲差不多150元左右，很多人都喜欢吃榴莲，而且它的吃法也是多种多样的，可以用来生吃，也可以用来煲粥吃，还可以用来煲汤喝，只不过大家在搭配食材的时候需要注意，榴莲本身是燥热的食物，应该搭配清凉、解热的食物一起吃哦。