我们都知道女性在怀孕期间体内的激素会发生巨大的变化，此时对于糖分的代谢能力也会减弱，如果在怀孕期间选择的饮食不恰当，那么就会不知不觉变成“糖妈妈”。对于孕妇来说，含糖量低的食物有哪些？拒绝“糖妈妈”，孕期的食物要选对！

接下来就给大家推荐关于孕期含糖量较低的食物。这些食物对于孕妇来说，不仅含糖量低，而且营养十分丰富！对于孕妇和宝宝的健康来说都非常的有利！

孕妇含糖量低的食物有哪些

1.含糖量低的水果

孕期吃水果应该是每一个孕妇都会吃的食物，而水果的种类有很多，我们都知道水果当中含糖量比较多，因此孕期选择水果一定要选择一些含糖量较少的水果。苹果当中的含糖量是比较少的，并且苹果含有丰富的营养物质，苹果当中含有铬，这种营养物质可以帮助孕妇抑制糖尿病，因此在怀孕期间可以多吃苹果；

除了苹果之外，含糖量较低的水果还有柚子、草莓、樱桃等水果，这些水果含糖量不仅很低，而且含有的膳食纤维以及维生素都非常的丰富；此外，樱桃当中含有大量的铁营养，怀孕期间多吃樱桃，还能帮助孕妇促进血气生成。