要说最痛苦和最开心的阶段是哪一个阶段，我想那一定是孕期。对于一个女性来说怀孕既是一件非常幸福的事情，同时，孕期所需要承受的痛苦也是一件非常让孕妇烦恼的事情。大家都知道在怀孕初期都需要经历早孕反应。早孕反应当中最让孕妇无法忍受的便是呕吐。

每个孕妈在早孕呕吐期间都会想尽各种方法来缓解呕吐的症状。要说最有效的方式那应该就是通过食物来缓解。那么，孕妇止吐的最佳食物有哪些？下面给大家罗列了一些比较有效的止吐的食物，这些食物不但可以帮助孕妇缓解呕吐情况，而且还能补充孕期营养物质。

孕妇止吐的最佳食物

1.甘蔗汁

甘蔗是一种含糖量比较高的食物。在我们日常生活当中，经常会用到甘蔗汁来制作白糖。其实，甘蔗汁在早孕期间也是一种很好的止吐的食物。怀孕初期，利用榨汁机来制作甘蔗汁，不仅可以帮助孕妈缓解早孕呕吐情况，还能补充孕妇身体当中的营养物质。相信喜欢吃甘蔗的孕妇一定会非常的喜欢。

2.柚子皮

可能大家会觉得吃柚子皮是一件非常奇怪的事情，其实，柚子皮在医学上也是一种药物。柚子皮可以缓解孕期呕吐症状。除此之外，柚子是一种含维生素极高的水果，柚子皮当中同样含有大量的维生素，利用柚子皮煮水喝，不仅清新宜人，而且还能促进孕妇食欲大增。