如今，很多孕妈在家备孕的时候都会刷抖音来打发无聊的孕期时光。抖音里面有很多漂亮可爱的小宝宝，孕妈看着自然也希望自己肚子里的小宝宝也能这样可爱漂亮。虽然说宝宝的颜值很多程度上是取决于父母的基因，但是在怀孕期间，胎儿的颜值也是可以靠食物来挽救的。

那么，要想生出一个漂亮的高颜值的宝宝，在怀孕期间需要吃哪些食物？接下来给各位孕妈推荐几种能够让宝宝的颜值变得更高的食物，在怀孕期间多吃这些食物保证宝宝在出生之后拥有高颜值！

孕期吃什么宝宝长得漂亮

1.黑木耳

黑木耳对于孕妇来说是极佳的食物。黑木耳当中含有丰富的营养物质，对女性来说具有益气、补血、健脾、强智等多种功效。在怀孕期间多吃黑木耳可以让宝宝成长发育的更好，对于宝宝的皮肤和身高都有极大的促进作用。

2.花生

花生是全球公认的植物性高营养的食物。花生还被大家称为“长生果”。花生含有丰富的蛋白质以及优质脂肪，对于胎儿的成长发育来说有重要的促进作用。花生还具有理气补血、健脑抗衰等多种功效；除此之外，花生当中含有丰富的维生素E，对于孕妇来说具有抗衰老、抗氧化的作用。在怀孕期间多吃花生，可以让宝宝的皮肤变得更加的红润。