转眼，小宝宝就7个月了，他们已经开始萌出乳牙，有一定的咀嚼食物的能力了。7个月大的宝宝，不能再纯母乳或奶粉喂养下去，妈妈应该适当给小宝宝添加辅食了。

可是，7个月的宝宝吃什么好呢？这一点倒是让新手妈妈为难了，她们不知道小宝宝可以吃什么，也不知道7个月大的宝宝辅食添加的原则和注意事项。没关系，新手妈妈不知道的，我们可以一起来下文中了解答案。

7个月宝宝辅食食谱

【菜末米汤】

食材：油菜心适量、米粉少许。

做法：

1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

2、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

3、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右，等菜末熟了即可出锅。

【青菜粥】

原料：青菜，大米，盐。

做法：

1、大米清洗干净，泡一泡，将其煮成米粥。

2、青菜清洗干净，然后切成小细末。

3、锅中煮的白粥，放入切成细细的青菜，再煮上十分钟左右，调入少量盐即可。