产后给宝宝最好的口粮莫过于就是母乳喂养，大部分的妈妈都会选择坚持母乳喂养，但是这过程真的很艰辛，并不像大家说的生完孩子就好了。就对于母乳，不少新手宝妈都遇到了很多大大小小的问题，有的只是单纯的对母乳喂养的认识不够，到处碰壁，而有的是在喂奶路上遇到难以攻克的问题。

其实说起来，母乳喂养的确省时省力了不少，但过程中难免会出现堵奶、歇奶、回奶、奶水不足的问题。对于这些个问题，只有清楚的认识了，才能更好的解决，堵奶和奶水不够这类问题就暂且不说了，就对于回奶我相信也有不少宝妈遇到过，那么歇奶呢？其实很少人对歇奶有足够的认识，歇奶期是怎么引起的也不太清楚，甚至觉得歇奶其实就是回奶，这是不是真的呢？

歇奶期是怎么引起的

就通俗来讲，其实歇奶和奶水不足的症状很相似，歇奶并不是彻底没有奶，回奶了，只是这个时候母乳分泌过少了，如果出现这个情况建议及时调整以恢复足量的奶水，一般歇奶都是可以追回来的，实在不行的话就只好更换奶粉了。而回奶很简单，就是退奶的意思，有的是自发性的回奶，有的是断奶之后回奶，这指的就是没有奶水了。

造成歇奶的原因有很多种，就如妈妈的心情好坏，生活压力等等，最主要的其实产后抑郁也是会造成奶水分泌不足的情况，这些都是造成歇奶比较常见的原因，需要及时调理身体或者心态。