现在很多的90后宝妈，在喂养宝宝的道路上，很多都选择坚持母乳喂养。但喂养之路并非一帆风顺，很多妈妈都面临自己奶水不够的烦恼，按理说产后不久是不存在这个问题的，奈何不是人人都能做大奶牛，试了很多方法、喝了很多的下奶汤依旧不管用，奶水没涨起来，自己倒是胖了不少，真的很烦恼。

什么鲤鱼汤、猪蹄汤、鸡汤都是比较常见和通用的产后下奶汤，但对于一些产妇来说这些真的没有用，话说回来，特殊人的需要则要用特别的方法去应对，今天给大家找了几款不怎么常见但各位有用的下奶汤，不油腻很清淡，适合刚生完的产妇和生完后奶水不多的妈妈们，涨奶不长肉的，一起来看看吧。

5款适合产妇喝的清淡的汤

1、酒酿鸡蛋奶羹

准备：鸡蛋2颗、甜酒酿2勺、牛奶250毫升，坚果适量、冰糖适量

做法：锅中加入清水，大火煮开，鸡蛋分开磕入锅中，改中火(喜欢蛋花的可以放入蛋液），鸡蛋凝固后，加入酒酿、牛奶和冰糖，再煮2-3分钟即可。最后放入一勺坚果，口感更佳！

Ps：酒酿是可以促进奶水分泌的，鸡蛋能补充营养蛋白质，喝这个对哺乳期的下奶通乳有着很好的帮助。