流产，是所有女人都不原意看到，但有时候却又是无法避免的。比如，有些女性有习惯性流产，只要怀孕到两三个月，就会自己流掉；还有一些女性朋友，因为避孕措施做得不到位，从而导致意外怀孕，最终也只能以流产手术的方式来终止妊娠。

但无论是哪种原因、以任何方式来完成的流产手术，对女性健康而言都是有害无益的。尤其是对子宫，流产的次数越多，伤害就越大，这也是为什么有些人流产过后就无法再次怀孕的原因之一。

那么，女人流产后如何补身子，吃什么食物最补子宫，有助于女性健康快速恢复呢？

据健康专家介绍，流产后的女人想要快速恢复受到伤害的子宫，建议多吃以下几种食物：

1、鸡蛋

鸡蛋是我们最常吃的一种食物，但营养确极为丰富，鸡蛋含有丰富的蛋白质，特别适合身体虚弱、需要补充营养的人群食用；

2、鸽子汤

鸽子肉具有较好的补气血作用，也是对体虚需要滋补身体人群的最佳选择。有一些去看望病人，也会带着鸽子来送礼。所以，建议流产后的女人，多吃点乳鸽汤来补身子；

3、猪肝

众所皆知，猪肝是补血最常见的一种食物，其价位不高，补血效果又好，对于流产后体质虚弱，需要补血的女性来说，无疑是最佳选择；至于做法，可以炒猪肝，也可以是猪肝汤；

4、瘦肉

瘦肉不但含有丰富的蛋白质，且口味鲜美，是一道不可多得的滋补食材。对于刚流过产的女人而言，多喝点瘦肉汤（最好加点枸杞和红枣），具有益气养血、增强抵抗力的效果哦；

5、红枣

红枣大家都知道，它具有较好的补血功效。刚好流产后的女人，此时最需要的就是补气血。所以，不管是红枣鸡蛋汤，还是红枣枸杞粥，都是流产后的最佳选择。

小编的话：以上五种食物，是对于流产后女人补子宫的最佳选择。当然了，除了以上这几种食物，还有鱼类、红糖 、桂圆等食物也是不错的选择。

除了饮食方面需要注意，在日常生活方面也是有禁忌的。首先，一定要记住一个月内不可同房，其次要注意个人卫生；最后，要注意身体保暖，哪怕是夏天也尽量穿长衣裤，以免受凉落下小月子病。