鸡蛋是宝宝辅食当中必不可缺少的一种辅食食物。鸡蛋当中含有大量的蛋白质,除此之外,还富含脂肪、磷、铁等多种营养元素。不过,给宝宝吃鸡蛋如果只是简单的煮鸡蛋,相信宝宝在吃过几次之后就会非常反感。
所以,今天就给大家推荐宝宝辅食鸡蛋的花样做法。以下的这些烹饪方式全是宝妈们独创的做法,用这样的方法来给宝宝做鸡蛋辅食,保证营养不会流失。并且好吃到飞起!
宝宝辅食鸡蛋怎么做好吃
花样鸡蛋羹
食材:鸡蛋1个、蔬菜1种。
做法:1.将蔬菜切小放入料理机,放入少许水,打碎;2.碗里打入1个鸡蛋。将蔬菜汁倒入;3.搅拌均匀,上锅蒸10分钟。
五彩太阳蛋
食材:鸡蛋1个、胡萝卜、西兰花。
做法:1.碗里打入一个鸡蛋;2.将煮熟的胡萝卜和西兰花切碎丁;3.将蔬菜碎撒在碗里鸡蛋清的位置;4.用筷子沿碗边搅动蛋清使蔬菜 碎均匀分布于蛋清;5.上锅蒸10分钟。
蔬菜蛋卷
食材:鸡蛋1个、蔬菜(西红柿、小白菜)。
做法:1.将蔬菜切碎;2.碗里打一个鸡蛋;3.加入淀粉,搅拌成糊状;4.锅底抹少许油,倒入蛋糊摊成小饼;5.熟了后卷起来放锅边,再倒面糊卷两层;6.切成小段。