宝宝的饮食和健康是每个妈妈关注的焦点，进入炎热的夏天以后，很多的宝宝都会从出现厌食和食欲减弱的情况，宝宝不吃饭从而就会导致体内营养摄入不足，严重的情况下还会影响宝宝的生长发育，对此很多宝妈都表示非常的担忧。其实根据儿科专家的指导，大部分宝宝在夏季都会出现食欲不振的现象，如果没有伴随其他的不适，那么不用过多的担心，那么夏天宝宝不想吃饭应该怎么办呢？

夏天宝宝不想吃饭怎么办

1.多喝水

夏季宝宝身体内由于出汗会丢失大量的水分，所以及时的补水非常的关键，宝妈要多给宝宝喂水喝，满足每日正常的饮水量，对于已经添加辅食的宝宝，除了日常的白开水以外，同时还可以适当的让宝宝喝一些蔬菜汤、果汁以及绿豆汤等，这些食物不仅可以为宝宝补充体内所缺的水分，还有解暑的效果。

2.增加营养物质的摄入

宝宝每日的活动量大，再加上出汗多会导致体内的蛋白质分解代谢增快，所以食物的供给量一定要充足，宝宝每天可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶或者鱼类，帮助补充身体内必需的蛋白质。