宝宝的健康离不开父母精心的照顾与呵护，每个宝宝在成长的过程中都会产生各种各样的问题，妈妈在护理时就要学会多注意观察和了解，以免影响到宝宝正常的生长发育。婴幼儿时期的宝宝睡眠是非常重要的，足够的睡眠时间以及舒适的睡眠环境才会让宝宝更安心的入睡，可是有的宝妈却发现，自己两岁的宝宝总是在睡觉时频繁的翻身，这究竟是什么原因所导致的呢？

两岁宝宝睡觉翻身频繁

1.正常的生理现象

宝宝的睡眠周期与成年人相比有很大的不同，由于宝宝的中枢神经兴奋性较高，而大脑皮质的发育还不够完善，在睡眠过程中会有一段浅睡眠的时间，而这时宝宝身体四肢就会出现不自觉的运动状态，甚至表现为频繁的翻身，其实这些都是宝宝生长发育过程中正常的生理现象，家长不用过多的担心，多注意观察即可。

2.缺钙

宝宝在成长的过程中对钙含量的需求很高，如果在日常饮食中吸收的钙含量不足，那么就会导致宝宝出现明显的缺钙症状，而其中典型的就是宝宝睡眠不安稳的现象，所以宝妈一定要及时为宝宝补充钙元素，多让宝宝吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等，宝宝营养摄入充足睡眠质量自然能提高。