孩子的健康离不开父母精心的照顾与呵护，尤其是婴幼儿时期的孩子，由于年龄小且身体抵抗力低，再加上新手爸妈缺乏足够的育儿经验，从而孩子会经常出现生病的症状。小孩流鼻血是一种十分常见的现象，尤其是在干燥的季节，孩子本身的鼻腔粘膜就非常的脆弱，再加上不良的的行为习惯，就很容易出现流鼻血的症状，孩子经常流鼻血要从饮食上多加改善，那么针对这种症状的孩子多吃什么食物最好呢？

孩子总是流鼻血吃什么好

1.南瓜

南瓜是一种营养非常丰富的食物，南瓜中富含蛋白质、维生素以及一些必需氨基酸和大量的微量元素，南瓜中的钴含量是所有蔬菜中的首位，钴这种物质可以促进人体的新陈代谢，还能提高造血功能；同时南瓜中还有丰富的锌元素，这种物质可以参与人体内核酸以及蛋白质的合成，从而促进孩子更加良好的生长发育。

2.红枣

经常流鼻血的孩子会出现血液流失严重，同时身体素质也会不断的降低，而红枣本身就是一种益气补血的食物，经常用红枣用来煲汤和煮粥，可以促进人体的造血功能，还能有效防止贫血现象的发生，而且红枣还能使血液中的含氧量增加，从而滋养全身的细胞，从而改善孩子流鼻血的症状。