最近，办公室一群宝妈，聊起小宝宝晚上睡觉喜欢翻身的事情，说来也真是的，3-12个月的小宝宝，有的在晚上入睡后真的喜欢翻身，也不知道小宝宝是怎么了，为什么会一直出现这样的症状，下面，我们就婴儿晚上睡觉总是翻身为话题，赶快一起来讨论讨论能让宝宝不翻身的方法吧！

婴儿晚上睡觉总是翻身

我们在网上总结了一些结论，说是小婴儿晚上睡觉总是翻身，大概与以下这几个方面的原因有关，大家赶快来看看，自家小宝宝属于哪一种情况。

1、正常现象

婴儿正处于身体发育的成长期，他们入睡后喜欢翻身是正常的现象，而且他们还不仅仅是翻身，有时候嘴里还哼哼唧唧着什么，还有的好像做梦一般，一会儿笑一会儿哭了。出现这些个情况，正是说明小宝宝还没有进入深度睡眠状态，因为他们的浅睡眠时间比成年人要长，所以睡觉中有以上这些个动静是正常的。

2、睡觉姿势不舒服

宝宝爱翻身，有很大可能性是因为睡姿不舒适，他们需要时不时自己调整一下，于是就翻来翻去的，有时候明明是睡这一边的，早上醒来发现宝宝可能会翻到另一边睡去了。

3、寻找安慰、找妈妈

小宝宝很粘妈妈，他们睡着睡着可能就开始找妈妈了，睡得迷迷糊糊之间，他们或许会伸手来摸一摸，或会用小脚来探探妈妈的位置，翻身什么的都是为了寻找安慰。

4、肚子胀气

还有一种可能性，就是宝宝睡前吃得太饱，肠胃胀气导致他频繁翻身，比如还有身体乱扭、用小手乱打乱抓、频繁翻身、哼哼唧唧等。

怎样让婴儿睡觉不翻身？

方法一：尽量让小宝宝侧着身子睡觉，平躺和俯卧的睡姿都不提倡，因为小宝宝还比较小，俯卧或趴着睡姿害怕会出现意外情况，侧着身子睡觉，会让宝宝呼吸通畅，有助于肠道消化，减少频繁翻身的情况。

方法二：宝宝可以用左右侧卧的睡姿，如果是很小的小宝宝可以用枕头来稳定加固，并且妈妈要隔几个小时为宝宝改变一下睡姿的方向。

方法三：妈妈来帮忙，其实，小宝宝晚上爱翻身也并不是坏事，这样可以预防宝宝出现落枕或偏枕的情况，有利于小宝宝睡出一个虎头虎脑的头型来。

小编的话：以上是关于婴儿晚上睡觉总是爱翻身的解答，我们知道了，大多数婴儿爱翻身是正常的生理现象，妈妈们无需太过于紧张和害怕，妈妈可以随时给宝宝更换睡姿，并注意给小宝宝做好保暖工作哦。