怀孕不能吃什么蔬菜，看到这个问题你或许会觉得奇怪，心想不就怀个孕嘛，哪有什么蔬菜不能吃的说法。虽然医生提倡孕妇多吃新鲜的蔬菜和瓜果，说是这些食物中含有大量的维生素和营养元素，但是大家应该都听说过一句话“水能载舟亦能覆舟”，意思是食物在产生能量的同时，也在释放一些“危害”。可能同一种食物，不同体质的孕妇吃了，会出现不同的后果，有的是加强营养了，有的却是增添负担了。那么，怀孕不能吃什么蔬菜，赶快一起来看看。

怀孕不能吃什么蔬菜

1、菠菜

菠菜中含有丰富的铁，有一定的补血功能，但是菠菜中同时也含有大量的草酸，而这种物质会影响锌、钙的吸收，从而影响到胎儿宝宝的健康发育。

2、苋菜

苋菜（红、青），一种不是很多见的蔬菜，它会引起孕妇早产或流产，孕早期和有习惯性流产的孕妇最好不要吃，体质虚寒、免疫力低下的孕妇也最好不要吃。

3、海带

海带中的碘含量很高，但是碘不能补充太多，也不能有所缺失，多了会引起胎儿甲状腺功能的发育低下，少了会影响胎儿的智力发育，所以，孕妈妈一定要把握好度。

4、茄子

茄子是寒性的食物，对子宫的伤害很大，所以体质虚弱，体寒的孕妇尽量少吃茄子，对自身和胎儿宝宝都是不利的。

5、木耳菜

木耳菜，据说有利尿通便的功效，生活中一般不多见，它会引起孕妇早产和流产，孕早期和有习惯性流产的孕妇最好还是少吃为妙。

小编的话：以上就是怀孕以后，尽量不要吃的5种蔬菜了，为了自身和胎儿宝宝的安危着想，非常时期孕妈妈还是得管住自己的嘴哦。不管什么蔬菜都有它的两面性，孕妈妈在食用时，要结合自身的实际情况来考虑，最好是少食多餐，营养一定要全面均衡哦。