十月怀胎一朝分娩，短短的一句话并不足以表达妈妈们的辛苦。为了让宝宝健康的成长，妈妈要忍受着自己身材变样，还要忍受着身体带来的各种不舒适感觉。在孕后期的时候，妈妈的身体变得越来越笨重了。

同时妈妈肚子里面的器官也会被电大的子宫及到各个角落，每一个器官都移位了。这样就会给妈妈的一些器官造成压迫。左侧睡是孕晚期，医生建议的一种睡姿。能够帮助缓解下腔动脉的压力，增加宝宝的供氧量，避免出现一些不好的结果。但很多人都不知道左侧睡的正确姿势是什么，本文就给大家带来了一些解答，希望能够让大家参考。

孕晚期如何左侧睡？

很多宝妈因为经验不足，所以医生说左侧睡，他们就一定是左侧睡，连左侧睡的姿势和角度都是有一定的讲究。这样给他们带来了很多压力，反而让他们出现了一定的失眠现象。

其实左侧睡并没有我们想象的那么严格。

孕妈在孕晚期也没有必要坚持左侧睡，千万不要把左侧睡和正确养胎姿势搞混喽。7-10个月孕晚期，宝妈的睡眠质量越来越差，正常的宝妈，这时候开始要保证每天2-3小时左侧睡，不过千万不要给自己压力，要知道2-3小时的左侧睡，每天晚上翻身的功夫都能达到了，所以也没有紧逼自己，尽量保持左侧睡，同时要让自己舒服，这样才是正确的养胎睡姿。