孕晚期左侧睡是医生都会给孕妇提的一个建议，因为随着胎儿的长大，孕妇的子宫也会随之被撑得很大，撑大的子宫会对孕妇的器官造成一些压迫，从而出现一些不好的现象。

而左侧睡能够有效的避免子宫压迫孕妇的下腔静脉。帮助输送胎儿的氧气，让胎宝宝发育得更好，也避免胎儿出现缺氧现象。但很多孕妇都表示孕晚期左侧睡睡不着，不知道应该怎么办才好。本文就给大家提供一些方法，希望能够给大家解决问题。

左侧睡，睡不着怎么办？

孕妇在孕晚期的时候左侧睡，可以说是好处多多了。首先能够调整子宫的右旋，以免给胎儿造成一些压迫。也避免的妈妈们在睡眠的过程中压迫到血流，减少孕妇水肿的情况，不影响胎儿的呼吸，也不影响胎儿的生长发育。

但是事情也不是绝对的。一般来说，在孕晚期的时候，宝妈们的睡眠会变得非常差。如果强迫自己一直要左侧睡。造成很大的心理压力，反而不利于宝宝的生长发育。所以这个时候宝妈们应该放松自己的心情。不要过于紧张，也不是一定要左侧睡，尽量的去平和，在有意无意的时候翻身左侧睡，就已经能够达到左侧睡的时间要求了。让自己变得最舒服，保持最舒服的睡姿，才是正确的养胎睡姿。