宝宝出生之后,除了母乳和奶粉是奠定基础营养物质之外,到了辅食添加阶段,日常的饭菜便是宝宝最重要的食物。宝宝成长到六个月左右的时候就可以逐渐添加辅食了,宝宝添加辅食需要遵循一定的添加原则。一般情况下都是从流质食物到版流质食物,再到日常食物按照循序渐进的原则进行添加。
宝宝最初接触成人食物便是粥类。而简单的大米粥不仅没有多少营养,而且宝宝也不爱吃。所以,这个时候宝妈便可以给宝宝做各种肉泥粥。肉泥粥不但含有丰富的营养物质,而且也极易被宝宝的肠胃吸收。下面就给大家介绍宝宝辅食肉泥粥的做法。按照这样的做法来给宝宝做营养粥,保证宝宝的身体更棒!
宝宝辅食肉泥粥怎么做
黄鱼青菜粥
食材:小黄鱼1条、青菜若干、大米若干。
做法:1.大米熬粥;2.熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;3.1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;4.青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟;5.稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。
豌豆豆腐虾泥粥
食材:新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只。
做法:1.豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮;2.豆腐洗净,用勺压碎;3.虾去皮去虾线切成丁;4.倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥,大宝宝们直接用刀切碎好了;5.把虾泥倒回锅中,加入豆腐泥,煮开后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮开就可以了。