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2岁宝宝菜谱大全做法 一日三餐不重复

2岁的宝宝,他们对食物的要求越来越高,在饮食上他们也越来越接近成人了。现阶段的孩子正是长身体的关键时期,所以,妈妈们一定要在饮食上做到营养、健康、全面、均衡,这样才能够满足孩子的成长所需。

2岁的孩子对食物的要求很“苛刻”,他们遇上自己喜欢吃的饭菜,就会吃得非常的满足,一旦遇上自己不喜欢的饭菜,可能孩子连动筷子的欲望都没有了。做菜是大多数妈妈的烦恼,要想让饭菜养眼又美味,还是需要下一番功夫的。接下来,为大家带来2岁宝宝菜谱大全及做法,妈妈们速速get起。

2岁宝宝菜谱大全做法

一、胡萝卜番茄饭卷

食材:胡萝卜、番茄、鸡蛋、软米饭、盐、油。

做法:

1、胡萝卜洗净去皮,切碎;西红柿洗净去皮,切碎;

2、米饭倒入大碗中,加少许盐搅拌均匀,放入蒸锅中蒸五分钟;

3、另取一碗,将鸡蛋打散搅匀成蛋液;

4、电饼铛烧热,刷一层薄油,倒入鸡蛋液,迅速摊成薄而宽的蛋皮,关火;

5、蒸好的胡萝卜番茄米饭倒在蛋皮上,铺开后将蛋皮卷起,切成小段即可。

2岁宝宝菜谱大全做法 一日三餐不重复

二、番茄彩椒鱼泥

食材:鱼肉、彩椒、胡萝卜、番茄、菜花、香菇、大米、鸡蛋、盐、油。

做法:

1、大米淘洗干净,煮熟成米饭;鱼肉片成鱼片,挑出细刺;

2、鸡蛋磕入碗中,打散;胡萝卜洗净去皮,切薄片;菜花洗净,掰成小朵;

3、胡萝卜片和菜花分别放入沸水中煮熟,捞出;

4、香菇泡发,切成细粒,放入沸水中煮熟捞出;香菇、胡萝卜、菜花与米饭混合;

5、鸡蛋液放入蒸锅中蒸熟,将鱼片直接放在蛋羹上,即刻盖上锅盖焖5-8分钟;

6、番茄洗净去皮,剁碎;彩椒洗净,剁碎,分别放入小碗中蒸熟;番茄和彩椒分别拌入少量米饭,并用模具压出形状,摆成红绿花瓣即可。