三文鱼肉质鲜美，含有对人体各种生理功能有益的各种微量元素和矿物质，营养丰富。蔬菜中含有丰富的维生素，肉类和菜类的搭配能够让宝宝吃的营养更加均衡。

食材准备：

三文鱼一块、大米一点、小青菜一片、胡萝卜1/4根。

制作方法：

1、用柠檬或者姜片将三文鱼腌一下取出腥味。

2、将大米淘洗干净，开始熬粥。

3、把胡萝卜和小青菜都切碎，大米粥煮的粘稠了，先下胡萝卜碎，搅拌均匀。

4、把三文鱼用微波炉打30秒左右，取出来把三文鱼切碎。把切好的三文鱼倒入粥中，继续熬煮。

5、粥快熬好了，最后放入小青菜碎，随便煮一会儿就可以关火了。三文鱼蔬菜粥就弄好了哦。记得冷却至温度合适再给宝宝吃哦