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婴儿辅食营养粥食谱 美味健康易消化好吸收

婴儿在五六个月就可以添加辅食了,到七个月的时候就可以开始练习咀嚼、吞咽了。这个时候妈妈可是把食物弄的又颗粒感,也可以给宝宝添加多种不同口味的食物。婴儿营养粥,营养均衡、美味健康,做法也很简单,适合七个月大的宝宝,大点的宝宝可酌情添加调味料,味道会更鲜美。

婴儿辅食营养粥食谱 美味健康易消化好吸收

胡萝卜猪肉粥

食材:猪肉、胡萝卜、油菜、米

制作:猪肉煮熟后切成末,胡萝卜、油菜焯水(多焯一会把食材煮熟)后切成末。米煮成粥后加食材搅拌均匀即可。

香菇鸡肉粥

食材:鸡肉、香菇、菠菜、米

制作:鸡肉煮熟后切成末,菠菜焯水(可多焯一会把菠菜煮熟)后切成末,香菇煮熟后切成末。米煮成粥后加食材搅拌均匀即可。

白萝卜牛肉粥

食材:牛肉、白萝卜、西兰花、米

制作:牛煮熟后切成末,西兰花、白萝卜焯水(可多焯一会把食材煮熟)后切成末。米煮成粥后加食材搅拌均匀即可。

南瓜鳕鱼粥

食材:鳕鱼、南瓜、西兰花、米

制作:鳕鱼煮熟去皮后切成末,西兰花焯水(可多焯一会把食材煮熟)后切成末,南瓜蒸熟捣成泥。米煮成粥后加食材搅拌均匀即可。

婴儿辅食营养粥食谱 美味健康易消化好吸收

番茄猪肝粥

食材:猪肝、西红柿、丝瓜、米

制作:猪肝煮熟后切成末,丝瓜焯水(可多焯一会把丝瓜煮熟)后去皮切成末,西红柿焯水去皮后切成末。米煮成粥后加食材搅拌均匀即可。

鲜虾玉米粥

食材:鲜虾、玉米粒、豌豆、米

制作:鲜虾去虾线煮熟后去壳去头切成末,豌豆、玉米粒焯水(可多焯一会把食材煮熟)后去皮切成末。米煮成粥后加食材搅拌均匀即可。