一个小生命的到来最大的功臣莫过于妈妈。妈妈经过辛苦的十月怀胎，好不容易等到宝宝出生，但是却迎来了产后各种不适症状。产后妈妈面临的最大的三个烦恼就是产后脱发，产后身材变形以及产后痔疮。

对于普通人来说，患痔疮都是非常难忍受的事情，更何况还处于身体恢复阶段的宝妈。产后痔疮严重影响着妈妈的健康和生活，对此情况，很多妈妈也表示非常的无奈。产后痔疮别担心，下面教给各位宝妈四种方式对付产后痔疮。

产后痔疮如何恢复

1.保持肛门清洁

其实，痔疮也是平常时候的护理不到位才产生，所以要想根治产后痔疮，最根本的方式还是要从生活当中的细节入手。妈妈在每次大便之后都需要用温水清洁肝门。这样不仅可以达到肛门的清洁，而且还能避免恶露刺激。用这样的方式便能使血液循环，有利于产后消除水肿。除了及时清洁肛门之外，还需要勤换内裤。

2.多吃含纤维素的食物

很多妈妈在产后大补，所以吃的比较有营养。虽然营养物质是补充上了，但是也产生了产后便秘的情况。所以，在产后妈妈需要多吃一些含膳食纤维的食物，以此来促进肠胃的蠕动，避免产后便秘。生活当中有很多富含膳食纤维的食物，如香蕉、燕麦、谷物类食物、绿色蔬菜、新鲜水果等。