坐月子一直是中国的传统习惯，曾经女人生完孩子坐月子是30天（刚好一个月），但现如今的年轻妈妈，坐月子时间一般都选择42天（刚好到产后检查的时间）。不仅如此，就连流产后的女人，也要坐月子，但这种月子，被人们称之为小月子。

虽说是小月子，但各种禁忌和注意事项其实一点也不少，而且，小月子如果没有做好，一样的会落下月子病。所以，小月子期间的饮食，小月子期间生夫妻生活，以及小月子期间的工作，都是需要特别注意的。

那么问题来了，怎么做小月子不落毛病，究竟这做女人小月子的忌讳有哪些叫？接下来，就让小编为大家详细的说道说道：

其实，想要坐好小月子，让身体不受小月子的影响而落下毛病，最主要的还是注意日常生活和饮食习惯。也就是说，你一定要提前了解小月子的禁忌，哪些是情是可以做，哪些食物是不可以吃；只有准确的掌握了这些信息，并一一遵守，才能真正做到没毛病。

一、多休息

流产后坐小月子的女人，一定要注意休息，虽然不像生孩子的女人那样坐满30天月子，但建议至少一个星期不上班，不出门吹风，不洗冷水脸和冷水澡，不喝冷饮，不吃凉拌菜；

二、不过夫妻生活

流产后的女人，一定要听从医生的建议，在一个月以内不要同房，否则子宫很容易引此感染而发炎，到时候各种妇科病“找”上来了，可就麻烦了；

三、注重饮食

坐小月子的女人虽然不能和生孩子的女人坐月子那样大补特补，但在营养上面也要跟得上。建议多喝鸡汤，多吃鸡蛋，多吃牛肉、多吃红枣，多喝牛奶，所有的食物最好都吃热的，新鲜的水果还是可以吃，但尽量不要吃刚从冰箱拿出来的。

四、注意个人卫生

对于女人而言，私处的卫生护理在任何时候都很重要，但在这个特殊时期，那就更是重重之重了。坚持每天洗淋浴（不要盆浴），每天勤换内裤，并把洗干净的裤子晾晒在通风的地方（有太阳暴晒是最好的）。

小编的话：如果小月子的你能坚持做好以上几点，避开小月子的饮食和生活的各种禁忌，自然就不会给健康带来太大的影响，月子病自然也就不会与你“纠缠”了。