月经不规律，经常推辞，这确实是让女性朋友抓狂的事情。对于有性生活的女性而言，一旦月经推辞就害怕是意外中招，因为没有要孩子的打算，这无疑是给自己带来“重创”的事件。

对于月经推辞不来，又没有怀孕的情况，很多女性会选择用中药来调理身子，又或去医院打催经针，但是这些方法都太慢了，而且还或多或少的有副作用的。网上很流行的大拇指催经穴位（制亏穴），大家知道它的正确位置和操作方法吗，赶快一起来学学。

大拇指催经正确位置 大拇指催经是按还是揉

制污穴位置：大拇指背第一节纵行中央线上，通过按压制污穴，能够治疗女性月经推迟的情况。这个穴位按压有行气理气的功效，同时让女人身体气机畅通，让经血顺利排出瘀血滞气。每天可以不分时间和地点，至少按压100次才能达到好效果。

大拇指催经是按还是揉？其实，按压穴位时到底是按还是揉了，因为手指背上的穴位较小，按摩穴位时可以借助工具如：圆珠笔、钢笔等圆润光滑的部位进行按压，所以是以按为主，而且以按压后感觉酸胀为宜。按压的过程中，需要放松身心，心无杂念，保持自然呼吸即可。

按压大拇指催经真的很见效，制污穴具有行气理气的功效，每天适时的按压此穴位，能够帮助女性机体畅通运行，对于月经推迟的问题有很好的疗效。再者，按压制污穴是不分时间和地点的，只要你方便有时间就可以做的。

按摩注意事项

1、过度疲劳、饱餐、暴饮、洗澡后1小时内，这些时间都不宜做此穴位按压。

2、按压时的力度要控制好，第一次按压若是局部出现酸、胀等感觉，这可能是力度过大引起的，可以减轻力度稍作休息再做。

3、按压制污穴，一定要找准穴位，手法要对，按压次数要够，否则可能效果就没有那么理想。

月经，女性身体健康的“晴雨表”，无论是月经推辞或是提前，都是不正常的情况。对于月经无规律的女性而言，偶尔的月经不推后倒是不打紧，但若是长期这样子，建议去医院做个全面的妇科检查，看看是不是身体出现了问题所导致的。

引起月经推辞的原因有很多，比如：生活无规律、饮食无规律，怀孕了自己不知道，工作压力大经常熬夜应酬，身体出现疾病如妇科疾病等等，这些都是月经推后的幕后黑手。女性应该多关注自己的身体健康，平日里注意饮食和生活作息调整，要来月经前不要吃冷饮，注意保暖等。想要给自己催经，就可以用按压制污穴位来进行调理。