生理期肚子疼怎么缓解女人的生理期，是每个成熟女性必经的一个心路历程。大多数女性都会出现痛经的情况，区别就是痛经的程度不同而已。

为什么女人会有痛经的情况，其实引起女人痛经的原因有很多的。女人生理期肚子疼怎么缓解，有三个方法能最快解决痛经烦恼，来看看。

生理期肚子疼怎么缓解

一、热敷

处于生理期的女人，她们身体温度会下降，她们会比较怕冷。这些天肚子疼痛，有痛经现象时，一定要做好保暖工作。其中，肚子疼痛时热敷能很快缓解痛经症状。

方法：平躺于床上，用暖宝宝或热水袋敷小腹（盘骨充血）的位置，再喝上满满一杯温开水。此方法，能快速缓解痛经现象。

二、按摩

按摩，也最快速缓解痛经现象的好方法。

方法：先把双手搓热，用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。

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