缓解痛经的几个小妙招痛经，很多女生苦不堪言的麻烦事情。一些小女生痛经时，简直是痛得“生不如死”，在地上打滚的都有。

关于引起痛经的原因有很多，在这里我们不多作讨论。今天，我们要为大家推荐一些小妙招，缓解痛经的几个小妙招立竿见影，爱自己的女生一定要早收藏。

缓解痛经的几个小妙招

1、下腹部的关元穴、气海穴

位置：关元穴，在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。

方法：痛经时，用两手拇指点按这两个穴位，力度和时间可自己把握。

2、背部的气海俞穴和关元俞穴

位置：找到腰椎部，在其两边旁开1.5寸处上下按摩，找到痛点就是。

方法：痛经时，让别人帮忙按压此穴位1-2分钟，这个部位也适于用来热敷，效果更加明显。

3、保暖保温

在痛经严重的时候，可以灌热水袋敷小腹，很快减轻痛感。有痛经的美眉，一定要注意保暖，及时添加衣物，尤其是保护小腹不能受凉。

下一页：缓解痛经的几个小妙招