内分泌失调怎么调理女内分泌失调，这是影响女性身体健康很常见的问题，一旦内分泌失调了，会给女性朋友带来许多的不便利，甚至是许多的疾病。

女性内分泌失调，要如何调理治疗呢？下面，为大家带来几个调理小妙招，专门针对内分泌失调女性而研究出来的。

内分泌失调怎么调理女

一、注意饮食均衡

饮食，是影响女性内分泌失调最重要的因素。健康的饮食有助于睡眠，并提高应对压力的能力，一旦饮食上有偏差，就容易引起女性内分泌失调。

内分泌失调的女性，日常可以多食用绿叶蔬菜，新鲜水果，全谷物与植物蛋白质如豆类和坚果等，这些食物对调理治疗内分泌失调有作用。

1、菠菜粥

菠菜洗干净在水里煮沸，粳米洗干净后倒入锅里面，加入适量水至快煮熟时，再加入菠菜及各种调料。此粥可以促进人体新陈代谢、清洁皮肤、通肠排便，而且还有一定抗衰老作用。

2、食疗汤

准备好丝瓜、白茯苓、白菊花、珍珠母、玫瑰花、红枣，把所有食材都洗干净，放在一起煎，等到有浓汁的时候就可以饮用了。饮用时最好是在饭后，连续喝7-10天效果会很明显。

3、桃花白芷酒

把桃花、白芷和白酒放在一起密封一个月即可饮用，早晚各一杯。除了饮用，也可以涂抹在面部，可以有效的淡化因为内分泌失调导致的面部色斑。

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