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戒烟半个月身体会出现哪些症状呢(长期抽烟的人停止吸烟时身体会发生什么)

戒烟半个月身体会出现哪些症状呢(长期抽烟的人停止吸烟时身体会发生什么)

戒烟半个月以后可能逐渐会出现精神不振、乏力、犯困等,有的患者还容易引起体重增加。戒烟时身体出现不良现象是由于香烟中有一定的尼古丁、焦油物质,以上物质可以促进人体的多巴胺肾上腺素的分泌,从而引起人体短暂性兴奋感。戒烟以后,由于缺少以上物质的刺激,患者可能出现上述不适的症状,坚持一个月以后症状可能逐渐消退。

症状:

1、呼吸系统症状。香烟中有大量的刺激性物质,比如焦油、尼古丁等,都会长时间刺激呼吸系统,戒烟后就有可能会导致呼吸系统出现反射性咳嗽,甚至会出现咳痰、呼吸不畅等症状。

2、消化系统症状。香烟中的有害物质,通常还会影响消化系统,戒除会导致消化系统功能暂时紊乱,可能就会出现恶心反胃、食欲下降等症状表现。

3、神经系统症状。香烟中的刺激物质会刺激中枢神经系统,引起中枢神经系统的兴奋,停用这些刺激性物质,则神经系统功能就会出现一定的抑制,可能就会出现精神衰退、嗜睡或者是烦躁不安等症状表现。

解决办法:

1、生活方面。生活上可以多培养兴趣爱好,如健身、游泳、做家务等等,转移自己的注意力。

2、饮食方面。饮食上以清淡为主,减少高蛋白、高热量以及辛辣刺激的食物摄入,尽量少食多餐。

以上就是戒烟半月后可能产生的反应。