症状:
1、呼吸系统症状。香烟中有大量的刺激性物质,比如焦油、尼古丁等,都会长时间刺激呼吸系统,戒烟后就有可能会导致呼吸系统出现反射性咳嗽,甚至会出现咳痰、呼吸不畅等症状。
2、消化系统症状。香烟中的有害物质,通常还会影响消化系统,戒除会导致消化系统功能暂时紊乱,可能就会出现恶心反胃、食欲下降等症状表现。
3、神经系统症状。香烟中的刺激物质会刺激中枢神经系统,引起中枢神经系统的兴奋,停用这些刺激性物质,则神经系统功能就会出现一定的抑制,可能就会出现精神衰退、嗜睡或者是烦躁不安等症状表现。
解决办法:
1、生活方面。生活上可以多培养兴趣爱好,如健身、游泳、做家务等等,转移自己的注意力。
2、饮食方面。饮食上以清淡为主,减少高蛋白、高热量以及辛辣刺激的食物摄入,尽量少食多餐。
以上就是戒烟半月后可能产生的反应。