对于血糖高的孕妇而言，饮食调理是非常好的一种手段，我们也知道孕期血糖高的危害，不仅是对自身有影响对胎儿更是伤害极大，所以孕妈妈一定要将自己的血糖控制好。医生会一再的强调，血糖高的孕妇不能吃含糖量高的食物，那么，孕妇的一日三餐要如何安排才好。下面，为大家带来孕妇血糖高一日三餐表，连医生都赞不绝口的说好。

孕妇血糖高一日三餐表

【早餐】

馒头或饼+煮鸡蛋或荷包蛋+豆浆、牛奶或小米粥+蔬菜

【午餐】

米饭+排骨烧海带+奶油磨菇汤+蔬菜

【晚餐】

虾仁紫菜馄饨+蔬菜

注意：血糖高的孕妇，在饮食上一定要控制糖分的摄入，每餐的饮食要控制好量，食材的搭配也是有讲究的，早餐可以多吃高纤维的食物，中餐除了米饭以外，也可以适当吃有营养的鸡鸭鱼肉，晚餐可以吃到七分饱。粥类和汤类的热量和糖分比较高，所以喝粥就不要喝汤，喝汤就不要喝粥了，以名血糖会不受控制的升高。

孕妇三餐食谱做法

1、虾仁紫菜馄饨

做法：准备好馄饨皮、虾仁、紫菜，虾仁剁碎后，用盐和料酒腌制一下，紫菜用水清洗干净，将馄饨一个个包好，锅中放入高汤烧开，放入馄饨进去煮，加入枸杞、紫菜，调入盐，煮熟后即可装入碗中享用。

2、排骨烧海带

做法：准备好排骨、海带，排骨清洗干净，入冷水锅中焯去血水，捞出过凉水沥干水分。砂锅中放入清水烧开，加入排骨和海带一起炖煮40-50分钟，后转入锅中收汁，加入盐、胡椒粉、生抽、生粉不收汁即可。

3、奶油蘑菇汤

做法：准备好蘑菇、牛奶，蘑菇清洗干净后，切成片，锅中放入清水，将切好的蘑菇下入，焯一下水多煮几分钟。锅中倒入牛奶适量，烧开后加入焯好水的蘑菇，加入少量盐、白糖调味即可。

注意：紫菜、海带、牛奶、蘑菇都非常的营养，孕期的妈妈需要补充营养，虽然血糖高需要控制，但也要控制得有方法，不是不让你吃有营养的食物，而是一定要懂得搭配哦。

小编的话：以上的血糖高的孕妇一日三餐表，大家不防做参考。对于血糖高的准妈妈来说，心理可能会有压力，觉得饮食上很受控制，可是为了自身和小宝宝考虑，这一点牺牲又算得了什么了。