鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、多种微量元素及无机盐等，含有的钙、铁、磷等，能够为人体补充所需钙及铁质，既能促进骨骼的生长发育，又能预防和治疗缺铁性贫血，是非常适合孩子食用的。

同时墨鱼还是一种高蛋白低脂肪的食物，减肥期间的绝美好伴侣~这样是个全家人的墨鱼丸子，属于孩子独特的“元宵”赶紧来试试吧。

宝宝辅食添加全攻略

材料;

墨鱼200克，豆腐50克，姜3克，盐适量，白胡椒粉适量，面包糠适量

步骤：

1，墨鱼去皮后切成大块备用，豆腐切块备用，姜切片

2，将切好的食材放入料理机，选择搅拌功能，再加入盐和白胡椒粉，持续搅拌15秒

3，手中沾适量水，将打好的墨鱼泥搓成圆球备用

4，煮过中加入清水，煮至水烧开后倒入一半的墨鱼球，煮熟后即可食用

5，剩下的一半墨鱼球放入面包糠中均匀锅满面包糠，烤箱150度烘烤20分钟即可