每个家长都希望自己的宝宝能够拥有健康的身体，在宝宝的成长过程当中，相信父母都会将自己的孩子与其他孩子进行对比。如火发现自己的宝宝发育比较缓慢，那么家长就会想尽一切办法促进宝宝成长。

无论男孩子还是女孩子，拥有一个较高的身高都是父母梦寐以求的。那么，对于身材比较矮小的宝宝来说，怎样才能促进长个？其实除了家长的遗传基因以外，决定孩子身高的更重要的是宝宝的营养因素以及生活习惯。下面就给大家介绍5个长个的诀窍。按照这样的方法，绝对能使宝宝长成高个子。

孩子个子矮小怎样可以长高

1.注意营养平衡

饮食营养是决定宝宝身高的首要因素。特别是孩子十几岁之前，父母一定要注意孩子的营养均衡。很多孩子都会养成挑食偏食的不良习惯，这些习惯便会导致宝宝营养不均。所以，在平常时候家长需要对孩子的饮食进行搭配。多给孩子吃一些含钙量较为丰富的食物。

2.加强体育锻炼

适当的运动可以促进宝宝的身体血液循环，而且还能保障宝宝的骨骼和脑细胞得到正常的发育。运动可以促进生长激素的分泌，增加孩子骨骼的强韧度。因此，在日常生活中，家长需要带宝宝多参加户外运动。促进宝宝维生素Ｄ的转化，帮助宝宝肠胃吸收。