总有宝妈想知道宝宝能不能吃小米，小米在大多数人的印象里是养胃良品，肠胃不舒服的时候来一碗让人倍感舒服，小米又是粗粮。

可以补充维生素以及氨基酸、蛋白质等。因为小米中含有丰富的维生素、氨基酸，尤其小米中含有维生素B1、维生素B2的量比较高，小米中丰富的蛋白质可以帮助宝宝提高身体的免疫力，增强自身的抵抗力，减少疾病的发生率。小米中的钙质也很多，能促进宝宝骨骼和牙齿的健康发育。

小米中还有丰富的维生素，帮助宝宝明目养眼，保护视力的健康，促进肠胃消化能力，增强宝宝食欲，让宝宝更爱吃饭，不厌食。

小米的铁元素也十分丰富，宝宝吃小米，可以补充铁，可以生血养血，保证皮肤的健康。

在宝宝开始初步接触辅食的时候就可以吃小米， 可以初步在辅食中添加小米。