宝宝现在两个月零10天，母乳瓶喂+亲喂。月子里基本按需喂养，喝奶间隔在2小时左右，晚上要喂3-4次，从月子中心回家后，第二个月就开始拉长喂奶间隔，按照宝宝体重增加单次喂奶量。

记录宝宝作息：

用手机app/纸笔，记录下一天宝宝的作息：每次喂奶的时间、睡眠时间、大便时间、清醒时长等。你就会发现大概宝宝的喝奶点是几个小时，可以计算下一天的总奶量是多少。

一般完全吃饱的情况下，纯母乳宝宝喂奶间隔3～3.5小时，奶粉宝宝3.5～4小时以上。建议先建立起吃-玩-睡的作息后，再安排喂奶间隔。.

适当的安抚方式

不是每次宝宝哭闹都是因为饿了，有其他很多原因：困了、尿布湿了、需要安抚了、想要吸允了.... 可以先抱着安抚他，一般都会安静下来，或者再次睡着，如果一哭就喂奶不仅建立不了规律的作息，更容易造成肠胀气、过度喂养。毕竟安抚方式不是只有妈妈的乳头一种，可以抱着轻拍、使用安抚奶嘴...找到适当的安抚方式，避免宝宝一哭就喂奶。

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夜晚拉长喂奶间隔

我第一次发现晚上可以拉长喂奶间隔，是在宝宝满两月的时候。我家宝宝的喂奶间隔是3～3.5小时，奶前有时候还会喂点胀气葡萄水。一般10点入睡后，需要凌晨1点、4点喂两次，早上7点喂。有一天晚上凌晨1点左右他开始左右翻身、咋吧嘴，发出声音，但眼睛还是闭着的。我就先去热奶，然后给他换了尿布，抱着他拍拍。奶热好了，他居然又睡着了，而且睡的很熟，奶瓶塞到嘴里都不喝了。还有亲喂的情况也是，吸了不到两分钟就睡着了。

于是我开始把1点这次奶减去，只在凌晨4点喂他。刚开始几天，3点～3点半左右他会左右扭动一下，这个时候塞个安抚奶嘴，再拍拍，他继续熟睡了，到4～5点再次醒来-喂奶。

减去1点的夜奶后，他可以从10点一觉睡到4.30～5点，差不多7小时。根据《实用程序育儿法》的观点，宝宝的睡眠能力并不是与生俱来的，需要父母的帮助和引导，同时睡眠能力和月龄息息相关。6周左右的宝宝此时喂养时间已经基本建立，夜晚睡眠开始增长，一觉在3-4小时左右。2-3个月的时候，宝宝的白天睡眠更加规律化、晚上也睡的更好，通常晚上的第一觉可以达到6个小时。已经满月的宝宝熟睡中，不必强行叫醒喂奶，夜奶频繁容易破坏宝宝自然的睡眠节奏，有可能会延迟宝宝在早起睡整夜觉能力的发育。

最后祝每位妈妈都能快乐地带好宝宝～