蔬菜饼是很多妈妈都会给宝宝做的食物。蔬菜含有丰富的维生素以及膳食纤维。对于大多数宝宝来说都不喜欢吃蔬菜,这就需要宝妈在烹饪技巧上下功夫。将蔬菜做成蔬菜饼的形式,不但能够给宝宝身体补充蔬菜的营养,还能让宝宝喜欢上蔬菜。
下面就给大家推荐几种蔬菜饼的做法。用这样的方式来做蔬菜饼,绝对会让宝宝爱上吃蔬菜!这些做法都非常的简单,宝妈在家便可做给宝宝吃。
一岁宝宝蔬菜饼的做法
圆白菜煎饼
材料:玉米粉、鸡蛋1个、虾皮、白菜、盐、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉。
做法:1.鸡蛋1只打散,加少许胡椒粉和辣椒粉和盐,滴入少许料酒拌匀;2.加虾皮和玉米面,圆白菜切细丝,加入面粉糊,搅拌均匀;3.不粘锅烧热后,滴入少许油,倒入面粉糊,小火慢煎,盖上锅盖稍微焖一下,一面煎熟后,反面煎熟即可。
蔬菜鸡蛋饼
材料:面粉20g,菠菜1棵,胡萝卜20g,南瓜25g,鸡蛋1个。
做法:1.胡萝卜和南瓜分别洗净,刨成细丝,剁成末备用;2.菠菜择洗干净,在开水里焯一下,剁成菠菜末备用;3.所有食材放入大碗中,打入一个鸡蛋;4.搅拌均匀,再放入面粉;5.搅拌成浓稀适度的面糊,稠度类似老酸奶即可;6.平底锅加热,转小火,刷适量油,倒入鸡蛋面糊,摇晃一下平底锅,让面糊更均匀;7.蛋饼会慢慢凝固成型,摇晃一下能离开锅底,这时候翻面煎,烙至两面金黄就可以了。