女人喝奶粉的好处奶粉，不只是婴幼儿的专属饮品了。现在很多人都追求养身，而且奶粉的种类也越来越多，有专门针对老年人、女人、孕妇的奶粉销售，为大家带来了便利和健康。

奶粉的针对群体不同，营养成分也是不一样的，大家在选购时可以根据自己的需求来选择。下面，我们一起来说一说，女人喝奶粉的好处，以及孕妈妈喝奶粉的最佳时间和禁忌注意。

女人喝奶粉的好处

女人喝奶粉，对身体是有益处的。据一些过来人透露称，喝奶粉可以减轻痛经；补充营养；帮助睡眠；有助于减肥。

1、减轻痛经

一些有痛经经历的朋友说，痛经时可以喝奶粉，奶粉中的钙和维生素含量比较高，疼痛发作时可以来一杯热饮，对缓解痛经有很好的效果。

2、帮助睡眠

很多女人工作非常忙碌，她们作息时间无规律，晚上容易失眠、睡不好，如果喝一杯奶粉，可以帮助很好的入睡，而且长期喝奶粉能让自己看上去更漂亮。

3、补充营养

有的女人比较挑食、偏食，她们喝了奶粉之后，可以帮助身体补充营养，特别是生病期间可以喝奶粉来调理。

4、有助于减肥

还有一些网友表示，喝奶粉还可以减肥。喝了奶粉之后，能抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，并且奶粉中的钙和乳清蛋白还能燃烧多余脂肪。

孕妇可以喝奶粉吗？

——当然可以！

孕妈妈可以喝奶粉，特别是孕早期吐得比较厉害的妈妈，喝奶粉可以帮助补充营养，增强身体抵抗力和免疫力。

现在市面上有专门为孕妇准备的奶粉，奶粉成分比较特殊，一般含有叶酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养元素，只要是孕妈妈和小胎儿需求的都在里面了。

所以，建议孕妈妈味口不好，孕吐较严重的情况下，可以喝一些孕妇奶粉。对自身和胎宝宝都是有好处的，只不过在选购时要尽量挑大品牌产品购买哦。

孕妇奶粉什么时候喝

——孕早期，早晚各一次！

据医生称，孕妇奶粉比较有营养，有需求的妈妈可以在孕早期饮用，早晚各一次即可。

孕妇奶粉虽然营养好，但是也不是所有孕妈妈都适合，有的奶粉比较甜，是不适合有妊娠糖尿病的孕妇，能不能喝最好先咨询过医生再喝。

孕妈妈喝奶粉注意事项

1、不能影响孕妈妈日常膳食

喝孕妇奶粉，每个人的习惯不同，虽然奶粉有营养，但还是不全面的。孕妇喝奶粉要在不影响自己日常膳食的前提下，每日的饮食搭配要营养健康、全面均衡，一切以胎宝宝发育成长为重。

2、孕妇奶粉忌和多种维生素一起吃

孕妇奶粉的营养配比比较科学，在喝孕妇奶粉的同时，孕妈妈不能吃其他的维生素补品。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量，对胎宝宝发育成长不利。

3、不是所有的准妈妈都适合

孕妇奶粉，不是所有孕妈妈都适合，像有妊娠期糖尿病的孕妇，最好不要喝孕妇奶粉，因为奶粉中的糖分、热量含量较高，这类孕妇喝了的话对身体不利。