女人喝什么奶粉好现在的奶粉，已经不是婴幼儿的专属饮品，女人也可以喝奶粉，而且女人长期喝奶粉对身体是有好处的。有人问：女人喝什么奶粉好？这个问题的答案因人而异。

要知道每个女人的身体需求是不一样的，而且不同年龄段的女性对奶粉的需求也是不同的。打个比方说，孕妇和产妇，对奶粉的营养需求是不同的；年轻女性和中老年女性，对奶粉的营养需求也是不一样的。到底女人喝什么奶粉好，一起来看看下文中的介绍。

女人喝什么奶粉好？

一、青春期女性

青春期女性朋友，她们正是身体快速发育阶段，对营养的需求比较高。她们所需求的奶粉，应该是富含各种微量元素，钙铁锌含量都较高的奶粉，这样的奶粉才能满足身体发育所需。

二、孕妇

处于怀孕期间的女性朋友，她们对营养的需求比较多，可以选专用的孕妇奶粉，而且奶粉的成分是富含各种微量元素，以及钙、锌、铁含量高的奶粉。

三、更年期女人

处于更年期的女性朋友，她们的身体开始走下坡路，此时身体容易贫血，在选择奶粉时最好选择富含铁元素的奶粉。

四、老年女性

老年女性朋友，她们比较容易缺钙，经常会感觉到腰酸背疼、睡眠障碍等，选择奶粉可以选择高钙奶粉比较好。

由此，我们得出结论，不同时期的女性对奶粉的需求是不一样的。所以什么样的奶粉适合自己，最好是根据自己的身体需求来选择。在购买奶粉时，可以参考奶粉罐上的营养成分说明，货比三家，一定要挑选一款适合自己的好奶粉。

女人缺钙的症状及表现

1、女人缺钙，容易出现牙齿松动，头疼头晕，脾气暴躁、易怒，失眠多梦的情况；

2、缺钙的女人，大多没有精神，疲劳多梦，骨质疏松，气色不好，头发稀疏，腰酸背痛；

3、缺钙的女人，食欲不会很好，容易厌食，容易犯困，容易疲劳，易感冒，易骨折；

4、产后妈妈缺钙的话，容易贫血，一旦贫血母乳分泌量会减少，妈妈的奶水可能不会很足；

5、女人缺钙，可能会浑身乏力，手脚抽筋，手脚麻木，水肿等；

6、缺钙严重的情况下，多表现为胃溃疡，十二指肠溃疡，便秘等。

女人经常喝奶粉的好处

1、抗衰老

有研究发现，经常长期喝奶粉或牛奶的女人，她们的身体免疫力比较好，奶粉中有一种生物活性物质，可以起到抗衰老，延年益寿的作用。

2、预防经期前综合症

经常喝奶粉或牛奶的女人，可以预防和缓解痛经之症，若是有痛经的女性，可以多喝热牛奶或热奶粉来缓解。

3、减肥瘦身

想要减肥的女性朋友，可以长期喝低脂或脱脂奶粉，即可以达到减肥的目的，又不会担心会长胖。

4、促进睡眠

睡眠不好的女性朋友，睡前可以喝一本热牛奶或奶粉，可以起到放松全身，助眠的效果。

5、养护肠胃

奶粉中含有碘、锌和卵磷脂，女性经常喝奶粉，可以起到养护肠胃的作用，另外，还有抗胃癌的功能。