月经，是女性身体健康的标志物，月经是否有规律、月经量是否正常、月经颜色是否正常……这些都是身体状况的直接反应。一些女性朋友说自己月经量特别少，每个月来月经一包（10片）卫生巾就搞定了。

正常情况下女人来月经时间为3-5天，至少2-3个小时更换一次卫生巾。如果自己月经量特别少时，那一包卫生巾自然是绰绰有余的。下面，我们就一起来讨论讨论，月经量少的原因，以及吃什么调理月经让它变得多起来吧。

月经量少是什么原因

1、卵巢功能衰退

月经量少是常见的妇科问题，而且越来越多的年青女性出现经血量少的情况，这大多是因为卵巢功能衰退引起的，与卵泡发育不良或无排卵有关，这种情况需要及时上医院检查治疗。

2、过度节食

很多女性过度节食减肥，她们追求骨感美而忽视了健康，为了不让自己长肉就一个劲的吃素食或是尽量不吃，这些形为都是伤身的，引起月经量逐渐变小也是情理之中的事情。

3、内分泌失调

现下许多女人都是女强人，事业上的成功者，她们忙于工作，忽视了休息，快节奏的生活，让她们变得抓狂，一旦内分泌失调，就很容易使得月经量变少，或月经紊乱。

4、胸部病变

乳房，是女人引以为傲的身体部位，一旦胸部发生病变，就会直接影响到月经的正常与否，乳房因肝郁气滞而胀痛等症状，都可能带来经血量少的情况。

5、人工流产

人流虽然不是什么大手术，但对女性身体的伤害是相当大的，人工流产后不注意调理休养，就会出现经期延长、周期长短不一、闭经、经血量过多或过少的情况。

吃什么可以调理月经变多

在此之前，我先来说说我自己试过管用的一个方法吧。我是从三年前就开始出现月经量变少的情况，当时经月经量足足减少了一半，听到周边的朋友说月经量少的危害很大，吓得我赶紧去医院做了个B超检查。结果显示问题不大，所以也一直没有理会。但身边的另一位朋友，也同样是从月经量少开始，直到后来月经一直淋漓不尽，所以经量的问题一直困扰着我很久。

直到两个月前，表妹介绍了一种她们公司自己研发的“玉容丹”给我吃了之后，发现经量真的变多了，而且睡眠也变得好多了。原本是祛了斑说吃这个调理身体的，没想到连月经量少的问题也改善了。所以，站在用户的角度考虑，真心的希望把这个好的东西和大家分主，我真心不是打广告，而是这个东西真的效果很好，如果你相信我，可以加我的V信cqx15049067(皮肤管理），并注明是来自哪里的朋友。希望能够帮助到更多需要帮助的。

【猪肝粥】

原料：猪肝150克，大米100克，料酒、盐、胡椒粉，葱花、姜丝、油适量。

做法：猪肝洗净，然后切碎，用盐、料酒、胡椒粉腌制15分钟；砂锅中放水，水开后下入大米熬煮成粥；将猪肝碎放入一起煮熟，调入葱、姜、油、盐各适量，等到粥浓稠时即可关火。

【补气山药汤】

原料：党参30克、黄耆30克、大枣30克，淮山30克、山药200克，盐。

做法：将党参、黄耆、大枣、淮山用水清洗一下，可以装进布包里，砂锅中放水，水开后下入布包，放入去皮后的山药块同煮40分钟，最后调入盐关火。

【莲子桂圆汤】

原料：桂圆肉30克、莲子30克，红枣20克，冰糖适量。

做法：空心莲子泡发，砂锅中放水，水开后下入桂圆肉、红枣、空心莲子一起煮至酥烂，调入冰糖后关心放凉后饮用。

【四物乌骨鸡】

原料：乌骨鸡半只、当归10克、熟地15克、白芍10克、川芎5克、生姜3片、料酒、盐。

做法：乌骨鸡宰杀后处理干净，用盐、料酒腌制去腥味。砂锅中放水，水开后放入乌骨鸡、当归、熟地、白芍、川芎、生姜同煮，至食材熟烂即可。

小编的话：以上是月经血量少的情况分析和介绍，我们知道了引起经血量少的几个常见原因，也知道了调理月经量少的几个食疗方法，有需要的女性朋友们可以试试看。