吃什么能让姨妈流干净“大姨妈”，女人特殊的生理周期，每个月都有那么几天让人烦恼的日子。

一般情况下，女性月经以28-30天为一个周期，每次来月经3-7天。这其中也存在月经出血量多少的差别，也存在月经出血时间长短的区别。

到底吃什么能让姨妈流干净些呢？能够快速帮助经血排干净的食物有这些，需要的女性朋友们不要错过了。

吃什么能让姨妈流干净

首先，何为月经？

其实，月经就是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，它属于身体的废弃物。

女人每个月都会来一次月经，而每次来月经就是子宫排毒的一个重要过程。想要子宫内的垃圾快速干净地排出，你可以多吃以下这些食物。

比如：红豆沙、红豆汤或者红豆粥，红糖水，猪血等。这些食物有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

另外，医生也强调过，女人来月经是非常正常的一个过程，我们可以不必紧张顺其自然地面对。让其正常发展，不需要干涉的。

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