如何解决孩子沉迷手机现在走在大街上，随处可见“低头族”，男女老少几乎是人手一个手机把玩着。手机看得时间久了，早晚成近视眼是不奇怪的。

尤其是现在的小孩子，10个里面有8个都是眼睛近视的，而除了基因遗传以外，剩下的就是看手机、玩电子产品导致的。如何解决孩子沉迷手机，首先父母要做好榜样。

如何解决孩子沉迷手机

一、父母以身作则

不想孩子玩手机，父母首先得管住自己。千万不要一边拿着手机玩，一边还叫嚷着让孩子放下手机。这样是没有一点说服力的，孩子也是不会听的。如果父母有工作或事情要用到手机，可以在孩子看不到的地方单独使用手机，记住把握好时间。

二、有奖有罚

完全杜绝孩子不碰手机是做不到的，毕竟现在很多网上作业或网络课程都需要用到手机。制定奖罚制度，让孩子自己赢取玩手机的时间。如果孩子能按照完成学习任务，表现好，也可以适当奖励玩10分钟手机。如果孩子做错事，一定要接受相应处罚。

三、约法三章

针对玩手机的问题，一家人可以开个家庭会议制定约法三章。比如每天只有10-20分钟玩手机的时间，或者每天做完作业或家务后才能玩手机等等。

四、培养自控能力

我们要让孩子知道玩手机的危害，让他体会到长期看手机有怎样的后果。比如：眼睛近视、成绩下降、上课打瞌睡、没有食欲、没有精神等等。让孩子自己意识到沉迷手机的害处，才能培养他们自控能力。

五、多一些陪伴

不得不说，有的孩子沉迷手机是因为没事做。父母每天都很忙碌，他只能自己一个人玩耍。无聊就刷刷手机，然后越来越沉迷深陷在虚拟世界或游戏中。只要父母多一些陪伴，多带孩子一起玩耍，分散他们的注意力就会好很多。

六、培养兴趣

孩子沉迷于手机，他对手机感兴趣，想要分散他的注意力，那就得培养他的其他兴趣爱好。可以给孩子报兴趣班，做他自己喜欢的事情，让他有事做才不会想着玩手机。

七、不接触

想要控制孩子玩手机，那最直接的办法就是让他不接触手机、ipad等电子产品。没有就不会有希望，更不会沉迷其中。但执行时要多关注孩子的心理变化，慢慢做引导和控制。

八、参加集体活动

多带孩子出去走走看看，多参加一些集体活动，让他融入于其他环境中。比如：图书馆、体育场、影剧院、游乐场等等，都是孩子比较多的地方。

小编的话：想要改变孩子的形为习惯，不是一朝一夕的事情，过程或许很漫长。改变的过程中，父母要多一些耐心，掌握正确的方法做引导是关键哦。