怎样培养孩子专注力和自我控制力很多妈妈表示，小宝宝不够专注，自我缺失力特别低。他们玩玩具只是分分钟的热度，做事情时容易开小差，只是看动画片的时候却是连眼睛也不会眨一下。

想要培训孩子的专注力和自我控制能力，首先妈妈心里要清楚一件事情。专注力不完全是孩子天生的个性，而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。孩子玩玩具时间短、三分钟热度；孩子做事情容易开小差；孩子看动画片不睡眠等等，这些种种应该是孩子长期以来养成的生活习惯哦。

今天，给大家推荐一些好方法，专门培养孩子的专注力和自我控制力，妈妈们千万别错过啦！

怎样培养孩子专注力和自我控制力

方法一：让孩子改定时定量完成学习任务

孩子做事情不专一，妈妈可以让他定时定量完成学习任务。只要孩子完成了，就可以给予一定鼓励或奖励。孩子收到鼓励或奖励后，也就有了学习的动力，久而久之养成一种好习惯，做事就不会再拖拉不专注了。

方法二：不干扰孩子做好他喜欢做的事情

孩子做任何事情的时候，妈妈都不能干扰他。比如孩子正玩玩具玩得庆幸，这个时间却要吃饭了，妈妈千万不要打扰他，等到自己玩够了、饿了会过来吃饭的。总之，不干扰孩子做好他喜欢做的事情，给予孩子足够的空间时间。

方法三：让孩子感觉到他是时间的主人

很多妈妈有爱唠叨和训斥的毛病，叙不知你的唠叨和训斥会打击到孩子，让他对自己越来越失去信心，对时间越来越没有概念。我们要教会孩子分配时间，孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：营造一个有利于集中注意力的学习环境

为孩子创造好的环境，这也是非常重要的一点。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品、手机、电子产品等。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰。

方法五：多做培养专注力的游戏

想要培养孩子的专注力和自我控制能力，建议妈妈们买一些智力训练的书，或是走迷宫、找异同、九宫格之类的益智游戏，这些长期训练，都是可以训练孩子的专注力的。

方法六：盯点法&舒尔特方格

盯点法，顾名思义，就是每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以；舒尔特训练法，一种专业的、简单的训练专注力的游戏方法，妈妈可以让孩子每天坚持做，过不了多久就能看到效果。

孩子注意力不集中的表现

1、容易走神

上课注意力时间短，经济东张西望，老师在上面讲，他在下面一下做小动作。上课无精打采，心不在焉，总是想入非非的样子。

2、自控力差

孩子不听老师指令，不遵守课堂纪律。上课不积极回答问题，还是总是小动作不断。孩子会因为一点小动静而分神，很容易被外界干扰。

3、行为习惯不好

孩子上课时总是和同桌说话，不能专心做作业和听课。影响自己学习不说，还总是影响同学。写作业速度慢，拖沓、磨蹭，经常不能完成作业。

4、好动、急躁、静不下心来

孩子好动、坐不住，就像有好动症一般。行为较为急躁冲动，做事情三分钟热度。没有耐心，不听从劝解，粗心、马虎、差错多。