十岁的女生来例假是正常的吗？一般女孩子第一次来例假是什么时候呢？

1、10岁女孩来月经是正常现象。家长要做好相应的心理辅导以及日常防护。

2、月经初潮的时间和个人的营养状况、体质、遗传情况等密切相关，一般月经初潮发生在12岁左右，但部分女孩也会提前。

女孩来月经后家长一定要做好相应的心理辅导，要告知女孩这是正常的生理现象，以免女孩产生恐慌，不知所措。

例假来了要注意什么呢？

家长应正确的指导孩子，正确使用卫生巾，注意经期的卫生，避免食用生冷，辛辣的食物，避免剧烈运动，避免着凉，保持良好心态，保证充足睡眠，可以多喝红糖水，有助于排出经血，补气补血，缓解疼痛等。

以上就是关于女生第一次来例假的问题解答。